周复盘 | 08.14-08.20

一、本周记录

1.趁早课程

《旅行英语·购物篇》、《听歌学英语》、《百日英音训练营》7天。

2.改变自己语音

辉哥《如何打造有趣力？》

辉哥《普通人如何迎接AI大潮？》

彭萦《如何快速进入一个领域并变得牛逼？》

彭萦《职场使用微信的九个雷区》

彭萦《你的一小时值多少钱？》

2.兴趣

练字3天，抄诗4首，抄文案4篇。

3.阅读

潘石屹-《我的价值观》

4.写作

素记文章2篇，周总结1篇。

5.运动

共计Keep201分钟：跑步2次，瑜伽2次，肩颈放松1次，手指放松1次。

6.护肤

清洁泥膜2次，面贴膜1次，水膜3次。

二、本周总结

恍然大悟发现今天是20号的时候，才发觉8月已经快过完了，真的太太太太太快了！回想这20天，虽然有所收获，但更多的是感到心慌和苍白。计划总是很美好很鸡血，但执行起来确实非常非常难，时间管理也许是个伪命题，更重要的是对自己进行“精力管理”了。

本周做的比较好的是：

1.语音：语音每周更新1条，买的时候就已经有几十条了，最近没有听，更是积攒下了很多。好在上周决定这周至少听3条语音，执行得也很好，听了5条，尤其是辉哥的语音，每次听都能学到好多好多知识，也在逐渐改变我的心态，要更open，更灵活；

2.护肤：由于例假和长期熬夜，脸上长了好多痘，想起自己2015年艰辛的“战痘”历程，决定还是要理智，不能把自己的脸当做试验田，但也要给它更多的照顾，我坚信人的身体是有灵性的，给它灌注能量，它也会给我们积极的反馈；

3.恢复写作：用素记每天写一点点，不一定要发布到公众号里，重要的是不断练习，写作之道，也就在这反复的磨练之中了吧。

本周做的不如意的是：

1.阅读2本书的任务没有完成：只读了一本，后面几天恢复了地铁通勤时间阅读Kindle的习惯，这依旧是增加阅读量和阅读时间的法宝；

2.后期课程停滞：因为工作的关系其实精力很难积蓄，难得的休息时可以用来学习的时间，往往精力也不佳，除了适当补觉和吃药之外，要思考一下怎样管理精力，提高效率。

3.运动太少：这周感冒了，身体不适，只Keep了两次瑜伽，下周要加油；

4.失败的计划：原定听3个语音没有听，原定整理输出《遇见未知的自己》读书笔记没有写。

三、下周最重要的3件事：

1.学摄影后期的课本，做笔记；

2.读2本书；

3.做完《遇见未知的自己》一书的读书笔记。

本周激励我的一句话：

船停在港口是最安全的，但那不是造船的目的。