你有拖延症吗，这个方法帮你战胜它！

如何终结拖延症

这篇文章，致力于让所有长期处在犹豫阶段、患有拖延症的人，现在就行动！

       我曾经得了一种近乎不治之症，临床症状为——不管干什么，只要我不感兴趣，就没精力干，哪怕是对我而言很重要的事——例如考试，投标书，周计划，也是不到截止日期的当天晚上，一定不会完成！！邪了门了——每当我下决心去做的时候，总会有这样那样的事情来妨碍我。

       看了医生，大夫说这种病是绝症，临床诊断结果为——懒癌，是由一种叫拖延症的慢性疾病发展而来，因为早期没有重视，现在已经发展到晚期，目前没有有效的治疗方法，大多数患者到死为止都没有治好这个疾病，结果终其一生，一事无成！

——现在有个药方，服用起来异常痛苦，少数患者坚持使用这个药方，长期持续与病魔作斗争，成功的使病症得以控制，没错，这个药方就是——立即行动！

好了，现在你已经知道了我的病因了，如果你也患了和我同样的病症，但又不想带着这个疾病度过一生，那最好现在就去行动，做对你而言最重要的事，一秒钟也不要犹豫，

——这么简单的道理你肯定知道，为什么还没有去做？没错，你缺乏动机！

——让自己不行动，我可以给自己找一万个借口，现实中的诱惑和借口无处不在！新上映了一部电影，我最爱的游戏又出了续作，明星又出了新专辑，甚至——电脑中没装搜狗输入法！！

但是，让自己行动，一个理由就够了，因为——你想成为一个优秀的人，你想成就一番事业，你想成为更好的自己，不是吗？

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        否则？你为什么要看·这·篇·文·章·，而不是今日头条的首页推送文章呢，那些都是你最喜欢的内容——准确的说，大数据推送过来的是你潜意识最喜欢的内容！

——就算你清醒的意识到你在拖延时间，你想故作吟持的克制一下自己，你发现自己根本克制不住，你的潜意识正在取代你的意识接管你的身体，强迫你顺从诱惑！!

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        当然，你不想再重复那样的生活了对不对？那就把这个行动的理由牢记于心！你也可以把类似的理由当成自己的动机，例如：我就是想要成功！我就是想要出人头地！我就是要成为更好的自己！

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——记住你此刻的想法，当你又想拖延的时候，想想它们！想想你的梦想！为了实现它们，那些充满诱惑的电影，游戏，专辑CD以及其他的及时行乐的做法是否值得，坚持你的思想5~10分钟，如果时间过后得出的结论是否定的，那就不要管他们了，去行动起来！去做那些眼下对你而言最重要的事情吧！

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——相反时间过后如果你还是输给了诱惑，你不去行动并为自己找到了新的借口，你听从你的潜意识，让它支配你的身体而让自己随波逐流，那也不要怪自己，因为大多数人也跟你一样，碌碌无为的度过一生，虽然总会有一丝悔意涌上心头，但那又怎样？不要过分为难自己，

但是——如果你想要成为跟好的自己，想要超越自我！那还是选择那条更艰难的路吧，你不会后悔的！

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这篇文章，核心在于为你树立一个行动的动机，有了目标，下一步就去实现它，下篇文章里我会介绍我使用过的方法，之所以不在一篇文章里谈，

原因上文已提及——我也患过拖延症，我知道，对于重度拖延症患者，太长的文章根本读不下去！

我也在知乎、豆瓣上搜了很多治疗拖延症的文章，想以此治愈我的绝症，然而当我把他们摘录到我的印象笔记或有道云笔记软件后便束之高阁，再也没有翻看过！

我甚至专门买了一本书——『终结拖延症』，然而，就算到了最后一刻我也没翻开过这本书的哪怕一页！！——连封面都是新的！

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        所以，再重复一遍——行动，才是治疗拖延症的良药，有了动机就·立·刻·去·行·动·，一刻也不要犹豫！！

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不瞒你说，笔者在产生写这篇文章的想法时，已是一年以前，在这一年中，我无数次想要动笔，无法次拖延作罢，眼看着一年又要过去，我还是一事无成，对于不争气的自己，我又羞又愧！

然而，羞愧之余，我最终还是选择战胜它，尽管过程异常痛苦，但我成功了，我能做到，相信屏幕前的你也能做到，加油！

我以此文，作为我吹响终结拖延症的号角，当你看到这篇文章时，证明我的行动力已经基本摆脱了潜意识的束缚，

不要再一次次的拖延，又一次次的沉浸在懊悔之中！

加油！成为那个更好的自己！