听见 • 爱

        周末的清晨，阳光洒进窗户，早早的我又醒了。与往常一样，静心、冥想、调频，配上一段音乐做一组平板支撑，腹式呼吸后开始享用蛋白饮早餐。之后防晒隔离，淡妆后一身小黑裙搭白色帆布袋，轻盈欢快地出门了。

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        到了大慈寺，义工阿姨热情地跟我聊天，临走前送我一个“阿弥陀佛”的书签，好惊喜啊。近期的书签总是充满灵感呢，要么是梦想清单的小照片，要么是零极限壁纸图，每天的读书都是一种视觉的享受。

        出来以后径直去了无印良品，打算去买水彩笔芯。特别喜欢一个人逛那里，整洁、敞亮，还有很多“白色”元素，极简控最爱不过了。

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        到了二楼我走上前去，礼貌的开口“你好，有单独的笔芯吗？”

“不好意思哦，笔芯没有呢”

“可是笔芯都可以单独取出来呢，我买了四支笔，笔芯很快都用完了”

“你大概用了多久呀”

“嗯，不超过两个月吧”

“那是有点快，你有把笔竖着放吗？”

“额…”

“竖立放置，水彩可以顺势往下走，用的时间自然久一些”

“原来是这样”

        看着身旁的一圈彩笔，全是竖立放置的，呀，真是细心入微啊。

        我回头对他微笑后就下楼了，他高大、阳光、细腻、温柔，好帅气呀，我心里默念，真是好久没有听到这么心动的声音了。

        回去的路上，不禁想起两日前连续两次听到“我爱你”三个字，一次是小侄儿跟爸爸通话，一次是同事跟女儿通话。

        所有的这些，都是练习听觉觉察以来，收到的惊喜，好意外的。我想我是爱上了每日的宇宙创造练习，如红月所说，你唯一需要做的，就是切换频道体验而已。

        我们每天要接受太多太多的“看一眼”信息，但是很多东西不是简单的“滑动”与“右键”就可以留下的。快乐是很奇怪的东西，如果你不去追求它，它就来了；如果你不再费力去寻找快乐，出乎意料之外的，在某个神秘的当下，快乐就出现了——它出自于纯真，出自于可爱的存在本身，是关于你对生活的热爱和对幸福的敏感。

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      听见爱，谢谢你，我爱你。