Don't forget to breathe out.

2156.jpg

今天清晨朗读会的练习内容的是：《seeking Inspiron？》阐述了一个很普遍的现象：人们通常不停的寻找启发，却没有真正运用到自己的生活中去。
我就是这样。

从去年年底加入来叔的社群，一直在不停的吸收，学习，输入……却很少有像样的输出。自己分析原因，主要是两个方面的问题：

1，焦虑

浑浑噩噩的过了三十几年，要不是一个新的小生命降临，或许我还在继续浑浑噩噩的过日子。突然意识到自己如果不能做一个好榜样，根本没资格去带领她，甚至没有能力告诉她这个世界的美好。所以想要学习，想要了解。足够快的学习和了解，快到她长大之前自己就脱胎换骨一般。

谁都知道学习从来都不是速度的问题。我也知道。但在社群里，是那么分明的可以看见其他人的成长和进步，甚至那些本身就比自己要强大得多的人也在进步。而这进步的速度比自己快，得多。于是产生了另一个问题：

2，自卑

我知道自卑不好，但有时这种情绪，会伴随着每次群友成长的激励而来。一方面群友的成长见证，实实在在的告诉自己：这条路是正确的，你看又一个实例摆在面前；同时，另一个声音在说：你看看人家，没有那金刚钻，还揽这瓷器活？人家那可是真瓷器，你的顶多就算土陶胚！

就这样，看着群友们越来越有思想的文章输出，达成越来越了不起的目标，一边被激励，一边往后退。因为我知道自己掌握的知识还不够多，写不出像他们那样的文章，我也知道自己掌握的技能还不够强，做不了他们那样了不起的事。我能做的就是继续学习，不断的学习。

But constantly seeking inspiration is anti-inspiring.You have to pause the input, and focus on your output.

我的公众号2月开通的，回顾每一篇文章，我发现自己有一个明显的模式：一个话题在脑子里发酵，直到发生一件事或者自己发酵到不吐不快的时候，才会去写。（这篇也是这样啊）大多数时候，有一个想法在构思，会看到另外有人写了，甚至有时候是一些大V们写了，逻辑清晰，金句不断。于是就放弃了。但那些最终被写出来的，其实也并不怎么样。

再扩展一下，我连发朋友圈也是这样的模式！老婆常说，我太过低调了，一个月朋友圈不超过3条，别人都不知道你在干嘛。我说，为什么一定要让别人知道我在干嘛啊？我又不需要用这种方式刷存在感。但再继续深想一下，那我需要用什么方式表达我的存在呢？答案当然是写作。可如果这么低的输出量，跟不存在也没多大差别吧。

和菜头曾经说过这样的话：

如果一个人当真想要去写出自己内心按捺不住的的情感和感悟，那么喷涌而出的多半是一篇好文章。

我经常用这段话来安慰自己，你现在没输出，是因为还达不到喷涌状态。可总也不喷，是不是就该去看看大夫了啊？

Breathe in.Breathe out. Breathe in.Breathe out.

今天朗读会的文章最后一段给我的启发很多。我从没想过这样的类比：呼吸。每有一吸，必有一呼。调节好呼吸的节奏，是人一切活动的基础。无论是跑步还是冥想，最初级的入门是控制呼吸，最高级的心法还是控制呼吸。看了一本好书，可以写一篇读书笔记；听了一堂好课，可以写一篇学习笔记……

如此，才能保持良好的新陈代谢，持续生长。

---

微信公众号：小春笔记 gouyu－note