自律从来都不爽

看到别人健硕、优美的身材,低头看看自己肚子上的游泳圈,恶狠狠的下决心:我也要像他/她那样……

看到别人年入百万,想想自己用6位数密码保护的余额为个位数的银行卡,心里默念:总有一天,我也要像他/她那样……

于是,冲动之下冲到健身房办了会员;或者报了各种提高财商的培训班,誓要向马云看齐,比肩王健林……于是求助于各种帮助自己自律的APP,在APP上立下无数个Flag……

然而,三天后,当肌肉酸痛时看到健身卡选择性失明,看着培训班满满的课程安慰自己抽空一定要看完,但却总没有看完的那一天。

其实,现在的我也是如此,唯一坚持下来的就是每天清晨5点开始的跑步,周二的时候因为坏肚子停了一天,结果周三起床时,满肚子的不情愿,几经挣扎,足足磨蹭了10多分钟才起床,结果就是跑的时候不情不愿,到公司时间也比往常晚了很久。而自己手机里下载的书籍,已经有几天未曾打开了,在上下班的路上困倦也让自己没精神翻开。你看,惰性是多么可怕,大脑永远在懒惰的路上,动动身体累点睡会觉就好了,大脑却在阻止你,给大脑下达的自律命令它却在各种推脱。没有奖励的自律永远不会长远,那么就给大脑设定个奖励吧,阶段性的自律目标达成后给点奖励,就像用骨头训练狗狗一样吧……

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