2016总结-上

在2017年的开始,坐下来整理过去一年的照片,有点像看电影回放版,从年初在皮皮岛的海边日出开始,到最后一天回到家中吃顿温暖的团圆饭。过去的一年,生活教会了我,也启发了我。

之一:专业的人,做专业的事,尤其是健身!!!

跑步345公里(555,离目标365公里差了20公里)
无氧运动80次
京津往返骑行1次,约350公里

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收获:
七月高原转山期间无高反,这是三月开启锻炼的第一目标;
九月体脂比数字最低,后来随着冬眠到来,数字有所反弹 :-P
跑步成了旅行的一种方式,皮皮岛的海边,林肯的乡间,清晨的沙面,维多利亚公园,都是跑步的好地方。

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从三月份开始在微信上打卡,等大概超过五十次左右时,每次见到朋友,都会被问到如何健身,效果如何之类的问题。那个时候的答案,还是围绕哪个软件好用,哪个健身方式效果好。。。。。。也会经常在姐妹们一起运动的打卡群里分享自己最近新看到的健身tips。而经过这一年,此刻如果再被问到同样的问题,答案只有一个:

找专业的教练,省时间,少伤害!!!

2016,遇到了真正资深专业的朋友,几句话,简单的方法,解答了几年里困惑的问题。练习后豁然开朗,就像三伏天里吃到冰淇淋。几次交流下来,也才发现,幸好一直练习的是健身app里的低难度动作,在缺乏对自己力量了解的时候,盲目的练习容易受伤。后来跟周围的人交流的过程中也发现,与其自己每次按照app里摸索练习,不如跟专业的人学习,有练习有理论有指导。JA圈里著名的女王大人的一年多的健身成果,就是最好的例证。今年遇到专业人士晚了些,目标尚未达到,2017新的开始。

之二:和父母一起去旅行,快乐总比想象多

2015年底的时候,在结束了紧张的开线工作后,休长假,陪爸妈一起到了泰国旅行。这是第一次一家一起出国旅行,出发之前因为紧张的工作,根本没有时间做功课和准备些什么,只是提前预定了酒店和机票,就在休假的第二天,出发了,带着我的各种担心。

后来的旅程完全超乎我的想象,一路边走边问,虽然没有旅行计划,我们走到哪里问到哪里玩到哪里,老爸的格言是鼻子底下就是路,这个比google地图好用哈。虽然父母不通当地语言,可他们多年的生活经验,对当地生活的观察比我更深入。奥南的海边,清迈的街市,一家人的自然分工,整个旅程轻松而惬意。当回来之后,有次看到一篇文章,大意是说带父母去旅行,因为XXX 而我只想说,跟父母去旅行吧,快乐会超乎你的想象。

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此次旅行最满意的照片

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