【知识卡片080】难题想不明白？请取一张A4纸

【视觉笔记】

【主题】这条笔记是关于什么的？

这条笔记教会了我们如何用零秒思考帮助我们解决人生各种问题。

【信息】这条笔记讲述了什么内容？

《零秒思考》的作者赤羽雄二在麦肯锡工作的14年里，养成了一个工作习惯：

每天用10分钟时间，快速完成10页思考笔记，当晚再进行一次整理。他发现这个方法极大程度提高了自己的思考能力——他最终能达到一种“看见问题，马上浮现出答案”的境界——他称之为零秒思考。

【思考】这些信息告诉我们什么结论？

“零秒思考”的视觉笔记法：

1. 一张A4纸横放，左上角写标题。

2. 写4-6行，每行大概15-20个字，结束后右下角写日期。

3. 不要在意逻辑、语法、字体，2分钟内完成。

4. 每天用15-20分钟，坚持写够10页。

为什么要在2分钟以内完成？

因为思考时长和思考质量不一定成正比。人的电脑的工作记忆，顶多储存大概6-8条信息，所以尽快导出来，才有可能清空内存，进行下一步存储。

这个到处的过程，2分钟就足够了。很多人想了很久，只是来回调用有的几个想法而已。所以，强迫自己2分钟内完成。

【行动/反馈】我可以针对它做些什么？

可以用零秒思考法进行学习反思、处理情绪、自我探索、回顾思考。

【金句】总有一些值得你记录的句子

“空白”是重要的生产工具—— 人脑天生有一种把空白填满的冲动 ——所以创意往往来自空白处。

【钩子】 用什么关键词可以搜索到这个知识点

零秒思考  A4纸笔记

【出处】它的出处是哪里？

  《超级个体》难题想不明白？请取一张A4纸 29-2

【时间】我是何时何地读到它的？

2019年9月24日

【今日精进】你可以尝试回答以下几个问题

你觉得提升思考能力最大的瓶颈是什么？

除了零秒思考，你还见过什么提高思维能力的方式？

试试看，写一个零秒思考。