【三甲名医谈长高】躲不过这些长高误区，孩子就真的矮了！

现在的家长都希望自己的孩子全面发展，除了各种才艺大比拼，家长也希望孩子的身高不能输给别人。很多家长为孩子的长高做了很多努力，不过，上海同济医院儿科副主任医师乔晓红却发现不少家长陷入了长高误区里，很多做法反而不利于孩子长高。

误区一

盲目选择增高产品为了孩子的身高问题，家长没少操心，但有些家长缺乏医学知识，盲目相信网络上五花八门的增高药物、助长食品，在没有专业医生的指导下，擅自购买增高药物和昂贵的补品给孩子，乔晓红主任指出由于这类产品往往含有大量的激素，孩子吃了以后极易导致性发育提前，甚至性早熟的情况，在对孩子短期“拔苗助长”的同时，也使骨骺提前闭合，导致可生长时间缩短，结果反而引起成年身高矮。

误区二多吃钙片就会长高钙是人体内一种重要的矿物质，骨骼形成离不开钙。除了小部分佝偻病患儿由于钙供应不足或吸收障碍，经适当补充钙有助其身高增长外，临床资料表明，大部分身材矮小的儿童，体内的钙是正常的。通常骨密度正常的儿童没有必要额外补充钙剂。

误区三只要营养好就可以长高乔晓红主任说，人体生长发育需要充足的营养，营养不均衡或缺乏可使生长发育停滞或缓慢。人体增长是一个复杂的各种调节过程，除了生长所需的物质外，还要有体内多种内分泌激素参与调控。其中生长激素、甲状腺激素、性腺激素等，皆为调控人体生长的主要激素，任何一种激素分泌过多或缺乏，都必定影响生长发育，而这些激素目前不是只凭营养补充就可以达到要求的。有些家长盲目给孩子进补，导致很多儿童肥胖，发育提前，反而影响身高。

误区四孩子可能是“晚长”再等等就会长高了

有些家长即使发现自己孩子比同龄人矮了许多，也并不在意，经常有家长说，小孩现在个矮是因为“晚长”，今后没准什么时候就能突然长高。因此长时间抱着“等等看”的念头，结果让孩子错失了长高的最佳时机。

“晚长”的孩子不是没有，但通常家族有“晚长”史，晚长儿童身高虽属于落后，但测骨龄与身高相符，而且生长激素正常，常伴有青春期延迟。如果孩子个矮不符合这种情况，建议尽早就诊和治疗，才有追赶身高的希望。

有家长认为先让孩子自然生长，等到孩子自己不长了再想办法！可是家长不知道：孩子自然不长的时候，往往骨骺已经开始闭合，身高潜力已经受到制约，再治疗的机会已经很渺茫了！

误区五孩子身高是由父母遗传决定的有些家长错误地认为只要父母高，孩子就一定高，或者认为父母矮，孩子也高不到哪去。对孩子的长高不太在意，不经意间错过了孩子长高的黄金时间，到头来就后悔莫及。

毋庸置疑，子女身高会受父母的影响，受父母身高影响的下一代的身高，称遗传靶身高。遗传靶身高影响子女最终身高的比例约占50%～60%。也就是说，子女生长到最终身高（即成年时身高）时，有40%左右是受后天因素所决定的。

事实上，高个父母生出矮个子女、矮个父母养出高个子女的例子也不少见。身材矮小的父母千万不要认为自己都不高，小孩必定长不高，否则会错失干预治疗时机。

人体长高是一个复杂的生命过程，它受到包括父母遗传及个体因素、环境因素、社会因素等的影响，对生长缓慢的儿童必须及时寻找原因，针对不同病因施治，早发现、早治疗才是正确有效的途径。孩子长高一定要去专业的医疗机构进行咨询，在专家的指导下进行。

乔晓红  

上海同济医院儿科教研室主任、副主任医师、副教授

医学博士学位

完成国家自然科学基金、上海市科委及卫生局课题多项

临床经验丰富，擅长小儿性早熟及矮小症、儿童血液肿瘤疾病、呼吸系统疾病等诊治

美国伊利诺伊大学访问学者，对中美儿童血液肿瘤疾病、儿童长高等领域均有较深入研究