幸福实修

（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～14-姓名:张建英

20170820（4/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰昨日做了很多事

今日3朵玫瑰

1.接待润园客户

2.开满月礼

3.陪儿子

【幸福实修30天目标】

1.每天轻松自在的冥想臣服父母

2.看到爱人儿子的需要高质量陪伴

3.所有身份回归

【幸福金句】#幸福实修#：让自己和他人都更清明更有界限同时还在路上

【觉察日记】今天在还没有很完美的状态下接待了幸福实修的导师和同学们，一早晨我就因为儿子打乱计划有情绪，因为他早晨起不来所以计划8.30分进店又进不去了！就有情绪表达了自己的需求和界限儿子就跟上去店里所以我就给姐姐打电话了！最近姐姐又情绪，因为身份越界在公司指手画脚，我表达了我的界限，因为和以往不同的处理方式让她很不愉快，以我的性格不会这么直接是，总是顾及别人忽略自己，现在我开始清楚的表达界限，在自认为还是没有准备到最好的情况下开了这个满月礼不过同学们的反应还是给到了很好的鼓励，收获的体验，明天继续挑战更大的项目。