30天的蜕变成长计划

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我的巴乔

      最近一直没有什么计划的在生活,感觉不是自己,活着其实已经死了。感觉主要因为以下几个原因:

1.被工作的忙碌压迫了头脑

2.生活没有特殊的计划安排

        虽然很爱这份工作,也很充实,但是因为工作的忙碌,让我缺少了生活的其他部分,大部分时间都在工作,首先声明,工作加班不是因为效率低,其实我效率挺高的,一个人干两份工作,毕竟公司各种原因导致,让我必须作出决定,作出一些决策来改变现状。第二点是自己生活没有计划安排,有时候缺少一点点生活的乐趣,平常会打打球,逛街看电影,但也是感觉生活乏味。有人说过,生活的意义“要么旅行,要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上。”  而我最近一个都没占,是不是到了荒废的边缘了。所以最近准备给自己安排一个合理的30天计划,希望未来30天的自己会不一样。

1.工作方面

  1.1 每周保持完成工作情况下三天不加班

  1.2 公司部门分享一次

  1.3 学习技术书籍一本

2.生活方面

  2.1 早晨6:00起床,晚上10:30睡觉

  2.2 早餐每周至少准备2次营养餐,补充能量

  2.3 每周至少2次身体锻炼,健身,打网球

  2.4 合理饮食,增胖至少5斤

  2.5 户外有趣的活动至少一次

  2.6 每周驾照练车一次

3.心灵成长方面

  3.1 《天上的门》、《所谓情商高就是会说话》至少读完一本

  3.2  看一部经典的电影

  3.3  每周至少学习研究一篇古诗词

  3.4  每天英语学习至少30分钟,背诵单词或者文章句子,练习口语表达

  3.5 每周一篇写作文章总结

希望30天后,自己会改变,写给30天后的自己,看自己能够完成多少目标,加油---

时间周期:2018-07-15至2018-08-15 截止

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