学习就是一种进化

自从订阅李笑来老师专栏以来，收获很大，不但在认知上得到了升级，更重要是通过践行提升了自己的能力，不能不说学习就是一种进化。与此同时，还认识了一群志同道合的战友，与一群热爱学习充满正能量的伙伴一起学习共同成长，实属人生的一大幸事。

一、认知上的升级

1.明白付费就是占便宜，这点在学习和工具app方面的投资感受特别明显。比如先后付费购买了imindmap，Omnifocus等效率工具，同时在订阅了樊登读书会以及4个得到付费专栏（李笑来，李翔，王煜全，古典）以及每天一本书，通过学习，认知上得到了升级，更新了自己的大脑操作系统。

2.明白了注意力管理的重要性，过去对注意力不够重视，凡事追求一心多用，企图通过并行处理过得超额效益，这在某些方面可能行得通，比如跑步，我可以做到变跑步边听雅思听力或得到上的音频，同时训练口腔肌肉，所谓一举三得。但其他方面可能就行不通，比如，过去我喜欢边看文章，顺便刷下微信，结果发现阅读吸收效果明显变差，而且时间占用时间长了，同时影响了其他任务的。发现了这个问题后，明白了注意力管理有问题，对某些事情强制串行处理，效率就得到了大大的提升。

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二、持续的践行

人生伟业的建立，不在于知，而在于行，这是刘丽媛老师送给我的一句话。同时，新励成老师也说过，知道是没有用的，相信并做到才有力量。为了实现自己的人生目标，我的践行如下:

1.早上

一般五点起床，起床后先做呼吸操和俯卧撑，然后做morning power，接着就是阅读30-60分钟，阅读完后就是3公里的跑步。

2.下午

一般在2点半左右。我会写反思日记，百词斩和速读训练

3.晚上

我会看蜡烛，写作和口才训练。时间大概45分钟左右。