幸福带着暖和光

早晨五点多起床进行了瑜伽与腹肌训练,然后洗澡、吃早餐。七点半接婆婆帮她办理完退休核对手续,紧接着去单位开会上班。一个早晨居然吃掉了两只半青蛙,高效啊!嘎嘎~

中午,妈妈做的鸡蛋西红柿豆面超好吃,吃到撑!最最最重要的是,饭后跟妈妈聊天聊着,人一开心,啵~居然收到了妈妈的吻~Surprise!惊喜啊!好些年没有这样亲昵的动作了。。我要让时光停留在此刻,让我好好拥有这一刻~我知道,家人的温暖比什么都重要,特别是我最亲近的人。就像小时候,妈妈的吻,甜蜜的吻……我知道,这样的暖和光在此后的人生中还会不断出现。。只要心中充满爱~幸福就像花一样。。。

我要感恩,感恩生命中所有的一切。。。❤️

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下午出现了奇迹,左眼睛突然变成了三眼皮,哈哈,自带整形功能,特此留念。

本来晚上基本不吃主食的,一激动妈妈牌晚餐又吃好多。七点整开始了班级加油站,我们组年近50岁的廖姐进行了神分享~迎来了人生中又一个春天!我们年轻滴还有什么理由不学习!还有好多大咖,向榜样学习,向优秀的人学习,想成为什么样的人,就跟什么样的人学习!

检视九十天目标:1.瘦身5kg 2.阅读10本书。3.持续分享小美。

先做下周检视:1.这周只进行了三次室内运动,有氧进行的不够,进行拆解,循序渐进,持之以恒。还有就是管住嘴,每天的摄入量要得到良好的控制。2.纸质版的书吃青蛙原则,利用番茄钟来完成。每天吃掉一点点,一口一口的吃。也可利用听书来做为添加剂。3.用心做,快乐分享,带动身边的人享受健康饮食及高品质的生活。


幸福带着暖和光_第1张图片
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明早六点组会。晚安~

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