晨间日记5

昨晚上和小排闹脾气了。

事情是这样的。原本想着和我爸妈还有宝宝视频，看时间宝宝估计还在外面玩，连接不上视频，于是我就先给我爸妈视频。可是我爸手机不时有电话打进来，视频通过中断三次。大半个小时过去，我妈还在兴致上。这时视频又中断了。

小排一贯不耐烦的语气，怎么还不跟宝宝视频。我听他这语气，火气一下上来抱怨道，我快一个月没跟爸妈通电话了……他吼一句，我不是在等你吗。于是就开始一贯的作风，起身离开客厅回房间。

我在客厅继续看电视，他洗了澡在房间单独和他爸妈还有宝宝视频。

我为什么生气。

1、他并没有把我爸妈放在心上，我和我爸妈视频时，他就在旁边玩手机游戏，连个招呼都不打。可是平时对我要求对他爸妈做的却更多。

2、在他心里和宝宝视频是更重要的事。这点我也生气。我觉得孩子和父母是一样重要的，但一定非得有个优先，父母是先于孩子的。因为我现在陪伴爸妈的时间很少，一年就见一两次面，只能通过视频这样的方式于父母沟通。父母年纪大了，时日无多，加上他们身体不好，我心里挂念却无能为力，这种感觉已经让我觉得心里愧对他们了。昨天视频看到爸爸状态不是很好，人有些憔悴。自从上回脑中风，他心态就有些悲观，还很谨小慎微，情绪也容易起伏。不知道怎样开导他。

3、一点小事就埋怨，不知道合理沟通，遇事不会好好说话。经常被他这点给气死，很多时候其实都是芝麻绿豆的事，不值一提，不知道他哪里来的脾气，总是很不耐烦要来埋怨依次。每次他这样我的无名火就窜起来，回一句，他必定吼一句，然后甩身就走。真TM娘儿们样！

我特别生气，本来一早起来心情平复了，可是回顾起来，情绪就燃起来了，很生气，真的很生气！！！很想和他好好沟通，但是他很难沟通，和他妈一样倔，根本无法沟通。

冷静，冷静，冷静，冷静，冷静……好好想一想，如何解决这个“魔咒”。

情绪ABC模式。

A：小排在埋怨。

B：我觉得他不在乎我爸妈，只在乎儿子。我觉得他不可理喻，无法沟通。我觉得他这样的沟通方式一点不男人，特别娘儿们。

C：我生气。

B如何改变？可能他担心我和我爸妈讲太久，宝宝就睡觉没法视频了。他因为工作上连续苦战了一个多星期，已经好多天没有和宝宝视频通话，想宝宝了，昨晚刚好有时间。他的性格就是这样的，不会好好说话，很难改，和他爸爸说话语气也不好听。他这样的沟通方式是挺娘儿们的，但是小事情上他可能觉得犯不着争论。

可是起身离开我是真难接受，这是内心逃避的表现，逃避并不能解决问题。

从他角度上看，能稍微理解他一点。可是我还是希望他能理解我。可能，今天他下班回来，我们需要好好沟通一下。