2017-09-09

【D30/阿尔法号/阿基米德舱/谢颖】2017年9月9日

｛今日任务｝

1.收听晨间导读：于航行中发现系统之美

    拉大尺度，转换视角，向内审视。我记得这是8月11日的导读中船长说了三遍的一段话。回顾三十天中的航行，忽然发现，曾经的纠结，不解，郁闷都已然成为今日之我的养分。

    这十二字是三十天行船中的总纲吧。

一、拉大尺度

    走过应用心理学的发展，冯特，弗洛伊德等大咖的人生画卷。时间在文字里纵横穿越，看到了一个时代的变化，大咖的一生。这些波澜壮阔似乎都是不平凡的，然而不平凡中亦有平凡之处。拉大了时间的尺度，看到了趋势，更看到了改变。此时脑中有一个想法闪过：若将这些时空长卷与当时的时代背景结合，或许能让我更清晰的把握到时代的脉搏。

    一切都是时空的产物。时间飞速后移，今日21世纪短短一年的变化胜过历史千百年。那么站在瞬息万变的时空长廊里，我该怎样成就自己？把握窗口期，这几个字自然的出现在脑海。现在的我对这些新名词，新信息越来越敏感，这些词也是时空下的智慧体，理解它们将助我更好的发现世界之美。

二、转换视角

    若说拉大尺度是鱼-渔-道中的道。那么转换视角和向内审视则是渔。

    每一天，遇到的很多矛盾，很多事情都会让自己情绪起伏不定。一天下来，尽管没跑八公里，却也甚似八公里。这些事情过多的消耗了我们的能量，束缚住了我们自己，在这种情况下想要睁眼看世界怎么可能！船长若对每一位学员进行他助，估计也是不可能的。于是领着我们开启了自助的系统。从不同心理学理论让我们转换了各种各样解读问题的视角，一切皆虚像主题中也点明了，连红色是不是真的红色都无法确定，又怎么能确定谁对谁错，是是非非。

      于是问题的种子扎根下去，每天的阅读输出，让这样的思想不断内化吸收。视角变了，内心不冲突，不矛盾了，也就多了一份平和，和睁眼看世界的可能。

    三、向内审视

    不矛盾了，能理解了，似乎还不够。跳出自己的情绪、想法看看自己被困在了哪里，什么样的事情和认知让自己痛苦不堪。于是乎更加理性，不因一时之气而大发雷霆，也就更多的包容，理解。也小尺度的帮助我们跳出了被局限的框。

    四、自律~自由

  如果说十二字方针是思想上的金钥匙，那么自律则是行为上的推进器。若一个人只想不做，终归是空想。只做不想，那叫蛮干。经历了思想上得重新认知，改变视角，帮助我们以一个更平和的心态处理问题，修炼能力，相辅相成。当问题较于自身能力不再是问题后，那么我们就更能为自己的未来做好规划。

    这一套自我更新，自我完善的系统在航行中不断被潜移默化的接受，从开始的刻意去做到成为自然而然的去做帮助我们节省更多时间，与生活中塑造更好的自己。