Peak 刻意练习/读书笔记9

2017年8月14日

在工作中运用刻意练习原则

把刻意练习原则运用到日常工作中，首先我们思想上必须认清三个错误的习惯性认知

1.认为人们的能力受基因所限。这种思想常常表现为各种各样“我不能”或者“我不是”之类的表述：“我不是很有创造力的人。”我不能管理好别人。”“我不擅长和数字打交道。”“我做不到比这更好。”

2.认为如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长。其实以相同的方式不断重复做某件事情，并不能让你提高，反而会使人们停下前进的脚步，并且缓慢地下滑。

3.认为要想提高，只需要努力。如果你足够努力，一定会做的更好。

刻意练习的思维则提供了截然不同的观察视角：任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

The deliberate-practice mindset offers a very different viea: anyone can improve, but it requires the right approach.If you are not improving , it's not because you lack innate talent; it's because you're not practicing the right way.

在这节里，作者用大量实例来讲述了在工作中运用刻意练习原则。作者很详细的讲述了在越南战争中美军的“王牌训练计划”Top Gun school是怎样利用刻意练习原则的，然后又提出在现实工作环境中，比如商业领域，人们都很忙碌，在这样的领域，不可能像音乐，体育等领域那样有专门足够的刻意练习时间和环境，那么这时候运用刻意练以是否可行呢？

其实这两个实例都突出了刻意练习的几个特点，

1，一定要有专业的权威的老师或教练引导

2.一定要有足够的，及时的，积极的反馈。

3.在现实工作环境中的刻意练习很重要的一个特点就是在工作中刻意练习，即“边干边学”，learning while real work gets done让练习变为生活中的一部分。

“边干边学”方法的一个好处是，它使人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习。一旦他们理解了日常练习的重要性，并意识到可以用练习来实现多大的进步，那么，他们会找机会将其他的日常商业活动转变成练习活动。到最后，练习变成了日常工作的一部分。如果练习达到了计划中的目标，其结果是大家都培养了一种全然不同的心态，这种心态不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊的时候、特定的场合才能进行，而且只有当顾问来到公司以后才能开始训练课。这种以练习为导向的心态，与杰出人物的心态非常相似，他们总是不停地练习，并且想尽各种办法在日常的工作和生活中磨砺自己的技能。

One benfit of learning while real work gets done is that it gets people into the habit of practicing and thinking about practicing.Once they understand the importance of regular practice---and realize just how much they can improve by using it ---they look for opportunities throughout the day in which normal business activities can be transformed into practice activies.Eventually ,practicing becomes just a normal part of the business day.If it works as intended, teh result is a completely different mindset from the usual one in which the business day is for work and practice is done only on special occasions, as when a consulant arrives and runs a training session.This practice-driven mindset is very similar to that of expert performers,who are consantly practicing and otherwise seeking ways to hone their skills.

虽然我们大多数人无法拥有严格意义上刻意练习要求的那么苛刻的外部条件，但是在我们的日常生活中，其实我们都可以有意识的进行某种刻意练习，逼着自己走出舒适区，找一个权威的专业老师（如果这点不太现实的话，其实现在资讯如此发达，网络，各种软件工具等等都可以成为你专业的老师），另外我们一般人不可能像音乐家或运动员那样有专门的刻意练习的时间和条件，所以我们要养成边干边学的习惯，把刻意练习融入到平时的工作中去，把刻意练习变成日常生活中的一部分，秉持这种心态，你就会发现你的工作日并不是只能用来干工作，你的练习和工作可以并驾齐驱，你工作的同时也是在不断的刻意练习，不断的工作，不断的练习，不断的挑战，在日常生活中不断磨砺自己的技能。

单词部分

1.in full swing 活跃; 蓬勃高涨;at the highest level of activity;

It was 1968,and the vietnam war was in full swing.

When we returned, the party was in full swing and the dance floor was crowded.

2.at stake  危如累卵，危险;濒于险境，处于成败关头;

While doctors lives aren't at stake,patients' lives can be.

3.myriad .  1.无数的; 多种的，各式各样的;Myriad means having a large number or great variety.

Of all the myriad approaches out there,the ones most likely to succeed are the ones that most resemble deliberate practice.

the myriad tiny animals and plants living in the ice.

2.n. 无数;大量;各种各样 A myriad or myriads of people or things is a very large number or great variety of them.

They face a myriad of problems bringing up children...

4.one-off adj.  一次性的;

such a one-off session is likely to be minor.

It is a one--off pen.