坚持早餐100天

早起已经不再是需要克服意志力才能完成的事情了，而是一种每日都盼望到来的仪式感，对我而言，早餐是我早起的动力之一，营养早餐带给我精力充沛的一天。

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坚持做早餐是从去年10底开始的，因为去年身体抵抗力下降需要按时吃饭补充营养，还有一个原因，就是通过100天的活动计划让自己养成各种好习惯。

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早早起来准备食材的同时，戴着耳机听各种有意思的有声书，吃早餐的时间还能看看纸质的书或者早间新闻，利用早上的时间我听完了蒋勋的红楼梦80回，看完了关于演讲Ted的两本书，还看了关于记忆力方面的书，实践了几种记忆方法，顺便背了几首诗，就在昨天背了首最长的诗《春江花月夜》。

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每天早上的时间，让我远离一切信息干扰，可以淡定从容、有条不紊地去做自己喜欢的事，这种体验真美好。