如何帮助学生缓解焦虑情绪

案例中的冬冬，刚上一年级，小小的年纪患有哮喘病，听医院的大夫描述，冬冬的妈妈属于特别容易精神紧张的人，每次去医院都大惊失色的，她认为冬冬生病除了呼吸道感染、天气变化、过度劳累外，恐怕有心理问题。心理老师回忆，冬冬的妈妈是警察，对待孩子犯的小错误异常严厉，她认为这种情况很符合儿童哮喘诱发的心理问题。

心理老师通过和冬冬妈妈沟通，了解了冬冬每次犯病时候的情形，更加确定了冬冬的哮喘病可能是由她妈妈平常的教导引起的。

心理辅导

一、为他疏导情绪，缓解焦虑情绪。

二、给冬冬布置作业：按照放松磁带的引导语放松全身各部分的肌肉，每天中午和晚上入睡前30分钟。

三、与冬冬母亲沟通，让她明白母子关系与哮喘发作的密切联系。妈妈焦虑的情绪、悲观的态度对孩子的心理态度有很大的影响。希望她能改变思维模式，在冬冬面前尽量不要抱怨，以积极的态度解决生活中的问题。

今日感悟：爱孩子是每个母亲天生的职责，每个母亲都怕自己的孩子受到半点委屈，但过分保护型的母亲，当孩子生病时，就会显得特别焦虑，而且不自觉中会把这种焦虑带给孩子或家里的其他成员，让大家都处于一种焦虑和负面的影响，所以母亲的行为模式会带动整个家庭的模式，只有改变母亲的思维模式，才会减少孩子焦虑的情绪。