2019年1月检视0131-2019

1 - 健康

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本月针对髂胫束的恢复效果挺好，一方面买了朋友推荐的维骨力的保健品，在手机上设置了闹钟，每天三次不落下，还专门买了个药盒，为了在出差的时候也坚持吃。另一个方面就是初期配合高级的护膝辅助，基本能跑5公里不会出现酸痛。在平时重视热身和拉伸，髂胫束相关的肌肉群重点训练。
本月还报名了宁波的九龙湖半马，准备和涛哥一起跑，也是实现自己90天目标的重要一步。

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2 - 家庭

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本月的家庭会议还是在持续进行，在流程上没有特别大的变化，需要反思的地方是小游戏的选择没有提前准备。导致选择比较少，这个还是预则立，不预则废，提前做好规划，效果会更好。比较欣慰的一点就是大宝从一开始的害羞，到现在可以勇敢的自我介绍，非常棒。

和老婆实行的月度亲密关系的维护，开始了，不过因为没有及时更父母沟通好，导致时间比较仓促，活动内容也不够出彩。需要再多花一些心思，这个作为2019梦想板上的一项，要真正发挥出它的价值。

给孩子的英语阅读启蒙开始，我和老婆两个都参与了小打卡的契约金打卡，我负责大宝，她负责小宝，互相监督，共同进步。看谁最后能多赚钱回来，当然这个不是目的，目的是给孩子打好基础，早日青出于蓝而胜于蓝。

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3 - 学习

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本月学习的主要内容就是参加的易效能2阶杭州班39期，收获很大，回来之后各种复习实践，包括印象笔记的重新梳理，1password的研究，番茄工作法的践行，都在实实在在提升自己效能。

2阶还有佩娜领导的90天践行，整套体系非常完善，给自己非常多的启发，在之后自己带班的过程中，也可以多多借鉴。

在线上学习的内容中，得到按照每天三篇的进度进行，在线下课的时候时间紧张，后面几天也补上了，保障每篇都有留言。混沌大学参加了研习社，挑选了一轮课程，没有选择去学最新的课程赚学分，还是选择去听李善友老师的经典课程，明白自己想要的，而不是被规则带跑。樊登读书会的学习现在主要放在上下班的碎片时间学习。

的日更开始之后没有停止过，感觉写着会上瘾，不过想要提升自己的写作能力，后面还需要多花时间打磨，刻意练习，自己的提升速度才能加快。

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4 - 效能

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在效能上开启了213期的2.0的践行中担任培训部长，在推动大家分享同时，自己也提升很多，比如自己接下了微信秒搜的整理，自己总结输出的时候对于自己的能力又有了很大的提升。

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2阶39期的践行又开启了自己效能提升的新的路径，番茄表100张计划落地，在印象笔记中专门建立了笔记本，每天的番茄表通过扫描全能王扫进去，并进行反思。总结自己的打断的来源，进步是可见的。

1password通过三天的主题研究，基本把重要的登录信息原来的一样的密码全部换成随机生成的密码，在MAC端也买了授权，可以同步数据，在登录上通过快捷键登录，大大提升了效率。付钱就是捡便宜，真的是如此。

印象笔记的笔记本架构按照易效能的架构进行了梳理，同时看到佩娜对于2阶践行的共享笔记的思路，对于自己之后共享协助也有非常大的启发。印象笔记搭建完成之后，要针对坚果云，幕布和石墨这些经常用的app也进行一个梳理，统一系统。

苹果的相册功能原来这么强大，之前都没有很好的研究过，自己开始简单分一下类，比如易效能的线下课，旅游的照片，还有早起打卡的照片，这个之前没有搜集，真的放在一个相册里面还是挺有成就感的。

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空间力自己还比较弱，自己也设置了分区和编码，全部做工作量让人望而却步，正好年底了，先把自己的办公桌整理整理清楚。兄弟的打印机买了之后测试完毕，后面要好好用起来。

5 - 财富

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在被动收入上需要再加大精力去研究，基金的定投还在继续，之前那个月看情况似乎不太乐观，这个月年底看了一下，回来不少，果然看的少对自己心情影响少。看3-5年，不着急。

投资方面自己不擅长，跟着财富自由之路上的方法，用月度定投的思维去观察一些投资方向，增强自己的耐心，现在确实心态要好很多，这个反正每个月只要做一次，看看一年后的效果，基础的思维方式，花两到三年来打磨，已经很快了。

6 - 事业

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电商方面1月份主要就是一个年货节，到月底的时候快递陆续停发，销售额开始下滑，类目的行情上来说，春季的产品已经开始冒头了。在投入上不能减少太多，维持住排名，过年那几天过去后会马上起来，在人员的配备和货品准备上基本做好了预估，问题应该不会太大。

天使班的运作基本走上正轨，现在周检视会的招募出去，很快就被抢完了岗位，大家的践行也基本养成习惯，过年这几天是一个考验，大家能坚持过这几天，明年的成功肯定会很大。

另外一个社群的运作在年底需要做一个总结，之前的输出方式互动太少，群内活跃度不够，年后需要调整，给大家更多的价值，也要能让大家能做到落地实操。

7 - 休闲

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这个方面好像比较缺失啊，感觉自己怎么没有什么娱乐呢，游戏也不玩，就周末带着孩子去公园里晒晒太阳逛逛超市。这部分的能量有所缺失，需要补起来。

8 - 社交

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本月的社交活动在线上，1阶和2阶的同学多多互动，王荟能从杭州过来，真的是很有心，面对面的沟通对于增加链接深度真的很有帮助。年后需要多多参与线下的活动，自己的社交圈子才会更有质量，当然是有效的社交。

9 - 下月计划

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1.2月份已经进入电商的起爆阶段，对于店铺要多关注，拉起来。

2.去西藏的计划跟很多人提起过，需要查找攻略，真正开始实施起来。

3.下个月有老婆的生日和老爸的60大寿，要认真筹划。