Book2 unit5 9段

生词：

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1：aerobics

英音：[ɛə'rəubiks]美音：[,eə'robɪks] 

n. 有氧运动法；增氧健身法

2:calories

英音

['kælərɪz]

n. [物] 卡路里（热量单位，calorie的复数）

3:moderate

英 ['mɒd(ə)rət] 美 [ˈmɑdərɪt; (for v.,) ˈmɑdərˌeɪt]

adj. 稳健的，温和的；适度的，中等的；有节制的

vi. 变缓和，变弱

vt. 节制；减轻

4:intensity

英 [ɪn'tensɪtɪ]  美 [ɪn'tɛnsəti]

n. 强度；强烈；[电子] 亮度；紧张

5:brisk

英 [brɪsk]  美 [brɪsk]

adj. 敏锐的，活泼的，轻快的；凛冽的

vi. 活跃起来；变得轻快

vt. 使……活泼；使……轻快；使……兴旺

6:sprint

英 [sprɪnt]  美 [sprɪnt]

vi. 冲刺，全速跑

n. 冲刺；短跑

vt. 全速奔跑

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翻译:

当你参加有氧运动，你的身体燃烧脂肪的热量，即使作为糖原热量相同，你可以改变你的锻炼集中在燃烧或有利于燃烧脂肪，选择一个活动，是低到中等强度，需要更长的时间，如快走、游泳或跳舞的广场 ，短期，高强度的活动(有氧运动)，如100码冲刺，往往烧伤糖原，那些短激烈的活动，但不会燃烧脂肪有效，因此不利于减肥也更紧张的在一般的身体，你可以把自己放在受伤的风险，如果你不在状态。

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答案:

9:participate

根据短语participate in 参加

10:effective 根据意思可知