关于效率和克制的关系（我用番茄钟）

番茄钟

说到效率和克制的关系，这两个元素与我而言其实真的没什么发言权，一直以来都做不好。可是我有这个追求啊，我想做好。
由于工作和生活上遇到的不顺和磕碰多被这二个元素影响，也逐渐开始关注和采取行动想去改变现状。
最近看了番茄工作法相关的书，我也尝试运用一些效率日程之类的表格去做记录。今晚有点小突破，用了大概6个番茄钟去完成了一份项目计划书的初稿。（此处为自己鼓掌～）

番茄钟说明：
结合书上说的方法，给自己设定了25分钟的番茄钟，这个钟内我对着电脑弹出的消息框进来不去碰，只关注和项目有关的网页和资料。25分钟想起时，本应该有1-2分钟休息（不是玩手机会微信刷网页，是真的休息闭目放松一下），但我还是继续写计划书。（思如泉涌停不下来的感觉真的太棒了好吗！）
另外，期间在第三个番茄钟一半的时候儿子哭闹于是喂奶，这个不完整的番茄钟其实作废了。不过也应该由于这样也使自己高度专注的脑袋得意放松一下后面又可以继续奋斗（也感谢自己后面又继续坚持）

其实只是很小一件事，但是意识到自己能克制一下分散注意力，从而提高效率，感觉很好。期间除了喂奶，和被儿子哭闹吵到，没碰过手机，没因为打开网页弹出其他吸引的信息而转移注意力，点赞自己。番茄工作法有分析到，一个人打开电脑要处理的信息窗口起码有八个（没记错的话），人们日常经常会被各种事物分散注意力，所以有能克制本我意识的能力是很重要的。

嗨六个番茄

延伸反省：
晚上8:30开始写，11点完成。又是因为拖延！！上周一收到的任务要上周完成，今天才做。其实是要交2份计划书，只交了一份难一点的。拖延拖延拖延一定会滚！！