2017-09-06

【D27/阿尔法号/阿基米德舱/谢颖】2017年9月6日

｛今日任务｝

1.收听晨间导读：自由的背后

        自律，这个词让我印象深刻。这个词伴随的是我非常尊敬的一位大学老师。他曾说过，没有自律就没有自由。当时直觉告诉我，这句话非常重要，虽不甚明白，却仍旧刻在了心里。

        今天再次从船长口中听到了这个词。而今天我对这个词的理解则是：若一个人的行为，总是处在被外界环境强迫着去改变的情境下，是没有自由可言的。而自律，则是通过改变行为，以及行为保持的时间长度，来促使心灵获得自由感的桥梁。

          是等到事情火烧眉毛了，各种焦虑、突发事件伴随而来，再被迫着处理事情；还是提前做好准备，处理安排好事情，即使突发事件伴随而来也能游刃有余的解决呢？毫无疑问，我们都知道要选择后者。而选择后者，很多时候则需要我们放下当下舒服的事儿，转而处理那些必须做却又不想做的事情。

        正如昨日。当我把一周的工作尽可能的压缩在两天完成后，正准备下班回家。突然想到还有两份帮扶对象的档案还在社区，刚刚通知要修改签字，最迟周四就要检查，可是我从周三开始到周四都已经请假了。我当时第一个想法是：我已经请假了，这事儿和我无关，学校自然会安排老师跟进，更何况也累了两天，该回家好好吃一顿休息会儿。然而，我却开始焦虑了。最终我想到，为了能让我安安心心搞定科三，我还是加班吧。到了社区，辗转周折，从四点弄到了六点半，总算死磕完了两本扶贫手册。跑到帮扶对象家里找人签字的时候，闻到浓浓的饭菜香，饥肠辘辘，心理却很满足，这事情虽然麻烦，但我已经搞定了。不用担心在科三的考场上还被催着回学校加班。理智战胜了疲惫。

    今日导读中，船长对自律给了一个具体的方法。就是对自己的要求放高一些。当对自身的要求高于外界的要求，自由感便出来了。上周末，我很头疼一件事情，很想看电视，可第二天要上课，教案还没写。虽然上交教案的时间还没到，可是我知道这是一件我必须要做的事情。可是我很不情愿。但我还是逼着自己，先从葛优躺换成坐到书桌前。拿起空白一片的本子，果然，我行动了。往常对上交的教案的处理都是直接抄，可是这回却不满意了。我认为我既然花了时间和精力，就要把这件事情变成对自我成长更有益的事。于是想到了曾经的打卡中我对自己的文字表达与总结能力很不满意，正好，自己写教案不正是让自己有一个分析课文，抓住重点和表达能力训练，也能提前完成工作。于是咬文嚼字，自己构思流程，画出自己认为的重点再与教参上的进行对比查漏补缺。最后觉得其实自己写反而字还少一点。瞬间焦虑少了一大堆。

    在这一段时间的航行中，自己慢慢养成了去死磕那些船长说的，我却不甚明白的话。结果今天翻到一片关于读书的文章，里面说的大多都是我该如何让如何才能坚持看书。觉得特别没意思，这种直接给我答案，不需要我思考的文章不看也罢。放在以往，绝对是觉得这人说的头头是道。思考习惯了，也就不喜欢别人直接给答案了。

    现在我正在去考场的路上，在练车前把卡打了，希望自己更习惯不拖延。附上车上随手拍的矮寨大桥图片。

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