我的假期十日，自律开始改变生活

公司放假时间定在了腊月二十八的中午过后，到正月初八上班，掐指一算有九天半的时间。我提前请了半天假，这样凑足了整整十天。

先前看到简友关于制定表格计划，开始自律的文章，于是我决定效仿，在这短短十天里做一个自我突破，以明志。也给简友们注入一剂强心针。

结合自身的行为喜好我制定了下面的这张表格。

十天计划我安排的满满当当的，我明白因为是年假难免有些应酬、聚会和有些亲戚也是要走一走的，留下那么一两天不达标也是有情可原的。但是在制定的时候我依然还是写上去了，万一没有事就按照计划实施。

下面这张图片是我的完成情况，三十晚上守岁，有些小忙碌没能完全达标，初二下雨了，跑步换成了一些健身运动项目了。初五全天都去游去了，有些事没法完成。很欣慰在这些天里我的写作从来没有耽搁，微博大号也保持着日更数次。

很多时候，很多人，通常也是喜欢制定计划，但是，就没有但是了，是常事半途而废了，其实我之前也是一样，制定了很多计划到头来，仍然还是计划，拿到明年用，依然没完成。后来我发现了这个表格计划法。

首先，你要制定自己可以实现的目标，不能说我一个月跑1000公里这样的不现实目标。一定要结合自身。

其二，你要根据个人喜好制定计划，比如我喜欢跑步，我想写作，爱看书，我就把它们写到计划里。因为喜欢才有进行下去的动力啊。

其三，执行，有了好的计划就要坚定执行。别为自己找一些借口搪塞过去。我每个时间做什么事都有时间表，实际执行的过程中我并没有完全按照时间表来完成，孙旭也有打乱，我指定时间就是为了督促自己。每完成一项就打钩，很有紧迫感。

在执行的过程中，也是挺艰难的，最艰难的我觉得还是属于跑步，一个小时的时间里，干跑很枯燥，不容易坚持，更何况在北方的冬天。

那就得想点发转移注意力，通常跑步的时候我都会顺带听着书，听书听入迷了很快就跑完了。有时候也听一些很励志的书，情绪来了越跑越有劲。

除此之外其他的一些事情，都是在喜欢的驱动下去完成的。像是微博，那个账号我已经做了四个多月了，签约了新浪微博，我已经养成习惯每天都要更新，成为生活的一部分了。

再补充计划里，很开心的是，像是累计50公里跑，我已经超额完成了10公里，计划写1.5万字我也足足写了2.7万字。听书也听了一部半。

也练了一首半的歌。说起唱歌，我是天生跑掉类型的，别人听几遍十几遍旋律就找到了。我五音不全，我要反复去听几十遍上百遍，仍然音色找的不准，不得不一点点的去听，去试着唱出来，换气转音点在哪，都要细细捉摸。学习来特困难，很开心最终还是练出来了。

略有遗憾的是，虽然我会打一些手鼓，但是没有完成计划中练习一首新曲目，去书店的计划也落空了。因为会一些摄影计划着做两个主题的摄影，也没上心去做没有完成。这是这个十日计划完成中的美中不足。

我给我这个完成率打85分，还算不错。

收获还是蛮大的，我的体能上升了不少，身材有型一些了，隐隐约约的腹肌有了几分明显，写作水平相对于之前有了不少的提高，就在前天，写出了一篇阅读四千多的文章。通过读书知识量进一步得到了提高。很感谢自己自律的这十天。

好了年假结束了，今天我要去制定月度季度计划了。希望简友能得到些许收获，计划谁都可以制定，但是一定要自律坚定地去执行才会有收效，我愿与大家一起自律改变自我。2017年我们来了！