- 减肥期间，低热量食物应该怎么搭配食用？
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低热量食物通常指每100克热量低于100千卡的食物，这类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合控制体重、减脂或维持健康饮食的人群。以下是常见的低热量食物分类及具体示例：一、蔬菜类（多数热量＜50千卡/100克）蔬菜是低热量食物的主力军，富含水分和膳食纤维，饱腹感强。绿叶蔬菜：菠菜（23千卡）、生菜（15千卡）、油麦菜（15千卡）、芹菜（14千卡）、西兰花（34千卡）、茼蒿（25千卡）。瓜类蔬菜：黄
- 解锁健康生活：全新养身指南
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生活
健康养身不是遥不可及的目标，而是由一个个小习惯编织成的生活方式。当我们将这些健康理念融入日常，就能为身体注入源源不断的活力。从“吃”开始守护健康。尝试制作“营养碗”，底层铺满羽衣甘蓝、生菜等绿叶蔬菜，中间搭配水煮鸡胸肉、虾仁补充优质蛋白，顶部点缀蓝莓、坚果，既有丰富的维生素、矿物质，又能提供健康的脂肪。烹饪时多用橄榄油、亚麻籽油，替代部分动物油，减少饱和脂肪摄入。并且学会倾听身体的声音，饥饿时选择
- 装饰模式写法
Jerry__Gong
#Java设计模式eclipsejava
1.结构抽象组件具体组件抽象装饰具体装饰2.案例现在需要一个汉堡，主体是鸡腿堡，可以选择添加生菜、酱、辣椒等等许多其他的配料，并根据选择的配料计算相应的价格。3.写法规则抽象组件：写名字变量。写getName()，getPrice()方法，分别是String，double类型。具体组件：继承抽象组件。写名字变量。写无参构造方法。重写方法。抽象装饰继承抽象组件。重写方法。具体装饰：继承抽象装饰。声明
- 健康饮食之道
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健康的饮食是我们身体健康的基础。一份营养均衡的蔬菜沙拉就非常不错。我们可以选择新鲜的生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜，再加上少量的鸡胸肉或者豆腐作为蛋白质来源。这样的沙拉富含维生素、矿物质和膳食纤维。早餐可以选择全麦面包、牛奶和水果，全麦面包能提供碳水化合物，牛奶富含钙和优质蛋白质，水果则补充维生素。而晚餐不宜过于油腻，以清淡为主，比如清蒸鱼搭配清炒时蔬。我们要远离垃圾食品，像油炸的薯条、汉堡包等，
- 2019-12-24
云叶子2020
金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。做法：1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀；4、上桌前滴几滴香油即可。贴心提示：1、金针菇非常细嫩，在水里汆烫的时间最好不要超过30秒，否则口感太老，咀嚼的时候会塞牙；2、汆
- 猫熊宝贝膳食分享11月11日-11月15日
猫熊宝贝国际儿童之家
周一早点：华西鲜牛奶，奶香蛋糕午餐：紫薯米饭（大米，紫薯）肉末蒸蛋（猪肉，胡萝卜，鸡蛋）西湖瓜炒肉（猪肉，西湖瓜，红椒）香菇瓢儿白（瓢儿菜，香菇）平菇肉末汤（平菇，猪肉）午点：苹果晚餐：扬州炒饭（玉米，猪肉，杏鲍菇，黄瓜，大米）棒骨海带汤（海带，骨汤）周二早点：华西鲜牛奶，红糖馒头午餐：红枣米饭（大米，红枣）山药老鸭煲（鸭肉，山药）土豆小炒肉（土豆，猪肉，红椒，青椒）清炒生菜（生菜）午点：香蕉晚餐
- 2018-08-03（私教课第九节）
迷茫的Leo
7月31号：晚上一个火龙果+一根黄瓜，没吃其他东西。早饭：炒生菜+木耳炒鸡蛋+鸡蛋+蔬菜馒头+粥午饭：凉拌豆角+炒冬瓜+炒青菜+米饭+紫菜蛋花汤8月1号：晚上一个火龙果+十几颗葡萄早饭：木耳炒黄瓜+炒茄子+煮玉米+红枣小米粥午饭：凉拌黄瓜+炒豆芽+炒生菜+米饭+一个饺子(韭菜馅)+蛋花汤8月2号：晚上一个火龙果+十几颗葡萄早饭：炒冬瓜+炒生菜+紫薯+绿豆小米粥午饭：凉拌黄瓜大拉皮+炒土豆+炒菠菜+
- 2021-12-29
2021级程柏冉妈妈
今天继续回姥姥家，放学接完她，我们一家三口去趟超市，购买的鸡柳，火山石肠，水果菜，今晚去姥姥家做卷饼吃采购完直奔姥姥家，到了之后，孩爸爸开炸，我准备黄瓜，生菜，不一会做完，先给孩姥姥卷一个，孩姥爷不吃，程柏冉自己卷的鸡蛋，鸡柳，小家伙吃一个，吃完饭玩了一小会不一会程雨沫打来视频电话，询问程柏冉舞蹈练习的怎么样，两个人隔着视频又开始排练一会，哈哈截图隔着视频练习一会挂了视频我们两个玩了会自拍不知不觉
- 火锅
意大利炮就是牛
火锅底料是网上买的海底捞-番茄味的材料有：各式肉丸子、杂粮丸子生菜娃娃菜土豆山药西红柿冬瓜花菜豆泡均菇类，平菇、金针菇用煮火锅的锅进行煮满满一大锅
- 2步轻松做出减肥又瘦身烤红薯—冬日暖餐
屿果手作美食
红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。非常理想的减肥食品。食材2个红薯200克煮熟的藜麦1汤匙橄榄油1个洋葱,切碎2瓣大蒜，切碎4片生菜半个柠檬50克榛子海盐胡椒粉160ml低脂酸奶做法1.烤箱预热到200℃º。将红薯放到烤箱烤35-45分钟，烤至叉子轻易插透即可；2.同时,用不粘锅少许橄榄油将蒜和葱爆香,再加煮熟的藜麦和榛子炒制3-5分钟,浇上柠檬汁,用盐和
- 第五轮七天减脂第一天
用以致学的简单
2022.3.18第五轮七天减脂第一天每天瘦身日记模版：1.晨起体重138.7斤，体脂数52.三餐食物、三餐时间和饱腹情况早餐鸡蛋2个、黄瓜半根、咖啡、温开水7.00七分饱午餐西兰花、胡萝卜鸡肉、南瓜12.30八分饱晚餐生菜、赤小豆薏米17.40六分饱3.喝水量2000ml4.三餐外的是否进食有下午五点香蕉一个5.睡眠质量和睡眠时间：好22.306.排便情况有7.自我感受自信满满，继续加油！
- 麻雀也有情
素心成长
躺在床上眺望窗外，这是疫情期间经常会做的事情，一个是因为无聊，一个是休息眼睛。忽然发现一只麻雀的尸体挂在网上在冷风中荡呀荡，我的心顿时揪了起来，戴上眼镜再仔细一看，原来是葡萄架上的一片枯叶，吓死我了。我拍拍胸口，长舒一口气，但是思绪却不可控制地飘向了去年夏天。我家有个小院，母亲在院子里种了很多菜，有生菜、小油菜、曲曲菜等，这些菜给我们提供了新鲜的吃食，也是母亲快乐的源泉。不知道是不是因为这片生机勃
- 211记录第7天
莘园丁春玲
目标体重：54kg原始体重：57.98kg昨日体重：56.94kg今日体重：56.67kg轻0.27kg昨天早餐：蔬菜：黄豆芽、生菜、小番茄蛋白质：鸡蛋、瘦肉主食：红薯昨天午餐：蔬菜：生菜蛋白：带鱼主食：韭菜肉水饺、地瓜饼昨天晚餐：蔬菜：奶白菜蛋白：卤蛋、豆腐主食：红薯、凉拌土豆丝昨天加餐：沃柑喝水总量：1500ml是否排便：是是否经期：是累计减重：1.31kg总结反思：以娟老师点评晚餐蔬菜较少，
- 营养绿色蔬菜汤 | 清淡养胃适合特殊时期
一朵云里
营养绿色蔬菜汤~清淡养胃最适合特殊时期，味觉嗅觉减半或直接没了，嗓子吞刀片，不知道吃什么，试一试绿色蔬菜汤吧，简单易学，清淡养胃，很适合特殊时期来食用~·青瓜鸡蛋虾滑汤方法：热锅将鸡蛋煎熟铲成小块，加水煮开→放入虾滑块煮3min→放入洗净黄瓜片（带皮），加入少许盐+胡椒粉，煮2-3min即可·生菜鸡蛋汤方法：热锅煎2枚荷包蛋，加水煮开→放入洗净生菜叶，加入少许盐+胡椒粉，煮2-3min即可·白菜鸡
- The Definitive ANTLR 4 Reference (2nd Edition) - Chapter 1
陨落
ANTLR语言antlr
Chapter1-MeetANTLR本书PartI中，我们的目标是对ANTLR的能力有一个整体的认知，并尝试探索语言应用框架。一旦我们有了整体的概念，我们接下来就会在PartII中通过大量的真实案例系统学习ANTLR。本书开始，我们要先安装ANTLR，然后尝试制作一个简单的“helloworld”的grammer。1.1安装ANTLRANTLR是用Java编写的，所以在开始使用之前需要有完整的Ja
- 减肥第十二天
吃窝边草的兔子
早餐：一小碗燕麦，一个苹果，9点快走20分钟，计2000步，11点快走20分钟，计2000步午餐：大半碗青菜和生菜，四根面条，做的酸辣味的，3点快走20分钟，计2000步，喝了两碗大骨汤晚餐：一碗大骨汤这两天体重降了些，还是有点小窃喜，但是老觉得饿，老想着吃东西，有时候还是控制不住，但是看着称上渐渐减少的数字又觉得信心十足，加油
- 我认为的小感冒
朱红玲
象我这样，干起活来热得慌，休息起来凉得慌，忽冷忽热，我感冒也是常有的事。昨天，我不知是衣服穿少了着了凉，还是送糠途中淋了些雨，我晚上就觉得头昏脑胀，鼻涕流个不止，并伴有浓痰。为了能睡着，我睡前喝了一杯酸奶才免强入睡，我明显感觉到感冒了。今天早上一大早，我的喉咙有点疼，但我更感觉饿。我于是炒了一个花饭，里面有意识地多放了不少生姜，蒜蓉，葱等在里面。因为蒜蓉消炎杀菌，生姜对治疗感冒也有辅助疗效，我吃了
- 好天气，好心情，美好温暖的一天ing。
小多故事烩
今天晴，阳光刚刚好，有微风吹过。拿着盆子去摘菜，看到对面有人在重修老房子，这已经是村里的第五家，自从水泥路修好之后，交通十分便利半小时可达，小村变得面目一新，人气旺旺，每天休闲，锻炼，买酒，租房的人不断。暖暖的阳光，间中有鸟啼声传来，沿着河边盛放的三角梅，来到生机勃勃的菜地，心情没来由的柔软和美好，豌豆苗，孔雀菜，红生菜，波菜，一时间不知道先吃哪个才好……等摘了孔雀菜抬头一看，狗子正趴在一边等我呢
- 减肥第13天
番薯片
今天减肥第13天，体重是168.3斤早餐：1碗炒面。是村里人结婚的时候，婆婆自己端来一盆，早上起来的时候婆婆炒了一锅。说实话这种面食太好吃了。我憋着劲吃了1碗，按以往的习惯我是至少要吃两碗的。里面也有蔬菜（豆腐，蒜薹，豆芽，肉等）。面都泡了很久，很软，很美味。其实我有点担心，这种食物应该是淀粉的比例很高，蛋白不足啊。而且升糖应该也很快。中午：两串生菜，两串海带，两串鹌鹑蛋，两串香菇，一个猕猴桃，一
- 早餐食谱【589-595】：高中生的早餐时光
水磨雪
❤早餐记录~~第85周❤周一早餐#早餐•2020年4月27日#包子，凉粉，燕麦粥，苹果。❤周二早餐#早餐•2020年4月28日#臊子汤，拉面，香蕉。❤周三早餐#早餐•2020年4月29日#煎鸡蛋，馍片，烤肠，酸奶，蜜豆，蒜蓉茼蒿，苹果。❤周四早餐#早餐•2020年4月30日#红薯丸子，荷包蛋，凉拌黄瓜，香蕉。❤周五早餐#早餐•2020年5月1日#炒面，煮鸡蛋，圣女果。❤周六早餐#早餐•2020年5
- 2019-07-25
晓夜子谈
追剧必备蒜蓉小龙虾，你们的男友李现叫你来吃啦~话说第一次吃到蒜蓉口味的小龙虾着实惊艳到了，甜辣鲜香，好吃到停不下来了，吃完再用剩余汤汁拌面条，干净实惠谁吃谁知道！用料：小龙虾：3斤新大蒜：4-5头啤酒：一罐小米辣：7-8根细砂糖：4-5勺生姜：4片香葱：1把香叶：2片八角：2个盐：适量生抽：少许步骤1：大蒜切碎，但是不要切得太碎，颗粒略微大一点，小米辣切段步骤2：小龙虾剪去半个头、钳子前段、腹足，
- 今日无话
子非鱼的感悟
本来今日不想更新，因为感觉今日无话可说。但想想已经持续坚持了150多天的日更，今天就随便说点废话充充数吧，请各位见谅了。早上起来，实在无论，便发信息给“女儿”，要她中午过来吃饭，我亲自下厨。结果她就点了一个蒜蓉番薯叶，番茄炒蛋汤，这家伙也是，天天喊着减肥，我也不知道是为了什么。想想全素也不好，便切了一点牛肉，买了几个牛肉丸，做了一份水煮牛肉和丸。一开餐，好家伙，番薯叶和鸡蛋汤成了我的主菜，她倒把水
- 种植活动
管健伟
教育家陈鹤琴先生说：“大自然是我们的知识宝库，大社会是我们的生活宝库，是我们的活教材。”为了有效促进幼儿接触、观察、探索自然的兴趣和能力，体验种植的乐趣，我们带孩子们种植了生菜、西瓜、南瓜。生菜、西瓜、南瓜这三个名字对孩子们来说想必是非常熟悉的了，他们也是孩子们在生活当中经常吃的东西。那这三种食物是怎样长出来又到了我们的餐桌上的呢？通过我的问题孩子们的小脑袋瓜似乎想不到答案。于是我先拿出了种子，孩
- 孟母堂考古中国 表里山河——第四天
小妍神
大家好我是刘欣妍今天就来说说我充实而又开心的一天吧！今天早上侯爸和孔老师给我们准备了丰盛的早餐看到我最喜欢吃的生菜我随时顿时打起了精神平常我吃手抓饼我都会放很多很多生菜有的时候吃生菜我什么都不放直接吃不过比起来普通的生菜我更喜欢吃放了番茄酱的生菜阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……今天上午训练了两次真的好累阿昨天的训练把'左腿膝盖都扭肿了加上我左腿的旧伤更是往
- 落户
娟娟日记
[娟娟日记]第76篇2020年02月04日星期二天气：阴雨“这树是从对面生长过来的"，儿子抡起锄头与墙脚那枝繁叶茂不知名的阔叶野树丛大刀阔斧地战斗起来，这野树丛，根部竟然长在墙体红砖缝隙处，“对面一定有适合它生长的泥土"，儿子很肯定地说。这是父亲生前在倒塌和荒弃的空地上垒出来的一小块一小块菜地，地硬土少，虽非常贫脊，但也被父亲的巧手侍弄的四季果蔬不断，生菜、白菜、波菜、萝卜、丝瓜、潺菜。。曾一度成
- 学习“自主互助”课堂模式
富裕047于月霞
今天参加“自主互助”课堂教学研讨，在展示课上，真正意义上实现了师生菜赢、幸福成长的教育理念。让我想起了窦老师的公开课，原来我一直跟随的，学习的教学方式就是一种“自主互助”啊，不陌生，倒是有点不谋而合的意思。图片发自App回来后，我趁着兴致正浓，对“自主互助”进行了深层次的学习。所说的“自主互助”课堂教学是师生之间、学生之间交往互动与共同发展的过程。学生是学习的主人，教师是学习的组织者、引导者与合作
- 五律•春困
海之兰_6df9
图片发自App五言律诗•春困原创作者/海之兰细问愁何在，边城不见春。夜深妆懒卸，日午笔空陈。每欲传芳信，无端惹旧尘。那堪情困了，醒酒更烦人。(平水韵，仄起，十一真)海棠社第496社作业图片发自App古人笔下的春困春困二绝[宋]范成大采花生菜又新年，节物人情已可怜。不待春来呼我困，四时何日不堪眠？《春晓》唐孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。春眠唐·白居易枕低被暖身安稳,日照房门帐
- 螺蛳粉
撤棋
图片发自App一人食首选螺丝粉还是不错的。有些人好奇为何物？这是广西的特产。类似方便面的性质。可是口感却超过方便面。它里面的配料相当充足。有笋《笋是臭臭的，刚开始实用者不一定适应，可是一但爱上，无法自拔》腐竹，酸豆角，辣椒油等等…可是口感却和米线相媲美。如果烹饪一碗高大上的螺丝粉呢？切点香肠，清水煮过，放其旁。配菜类：如木耳，生菜，空心菜，香菇，等等。只要你喜欢，都可以放入。注意：粉丝要提前浸泡。
- 早餐食谱【225-231】：高中生的早餐时光
水磨雪
❤早餐记录~~第33周❤周一早餐蒜台炒牛肉，馍馍，玉米粥，春桃。炒菜还是要配馍馍，再喝一碗粥。周末蒸了6个豆沙包和4个馍馍，虽然麻烦点，但是比起外面买的更放心。2019-4-29周一❤周二早餐蔬菜沙拉，虾，白粥，包子，香蕉。好像没啥吃的，煮了白粥，生菜与圣女果拌上沙拉不错，沙拉和虾都是俄罗斯买的，潇爸回来了。我对手机拍的照片不满意，却没时间研究，是太忙，还是拖延？肉眼看的都比拍出来的颜色更诱人。2
- 关于蚝油生菜
哈哈哈_9ae1
虽然我写的随笔文章还没成集，但是先给它们取个名字，就叫做《蚝油生菜集》吧。蚝油生菜这道菜，我挺喜欢吃，虽然不是很下饭，但是咸咸鲜鲜的味道，配上脆脆的口感，很讨人喜欢。蚝油生菜做法大多很简单，我最喜欢的一种，也是最简单的一种：开好中火，锅里倒少量油，在火上转锅一圈，油恰好微微热，这时就放入生菜，不会溅起太多油，但会有油与菜中水分接触而造成的哗哗声；要不断地翻炒，让生菜受热均匀点。等生菜中水分少了一些
- java Illegal overloaded getter method with ambiguous type for propert的解决
zwllxs
javajdk
好久不来iteye,今天又来看看，哈哈,今天碰到在编码时，反射中会抛出
Illegal overloaded getter method with ambiguous type for propert这么个东东，从字面意思看，是反射在获取getter时迷惑了，然后回想起java在boolean值在生成getter时，分别有is和getter，也许我们的反射对象中就有is开头的方法迷惑了jdk，
- IT人应当知道的10个行业小内幕
beijingjava
工作互联网
10. 虽然IT业的薪酬比其他很多行业要好，但有公司因此视你为其“佣人”。
尽管IT人士的薪水没有互联网泡沫之前要好，但和其他行业人士比较，IT人的薪资还算好点。在接下的几十年中，科技在商业和社会发展中所占分量会一直增加，所以我们完全有理由相信，IT专业人才的需求量也不会减少。
然而，正因为IT人士的薪水普遍较高，所以有些公司认为给了你这么多钱，就把你看成是公司的“佣人”，拥有你的支配
- java 实现自定义链表
CrazyMizzz
java数据结构
1.链表结构
链表是链式的结构
2.链表的组成
链表是由头节点，中间节点和尾节点组成
节点是由两个部分组成：
1.数据域
2.引用域
3.链表的实现
&nbs
- web项目发布到服务器后图片过一会儿消失
麦田的设计者
struts2上传图片永久保存
作为一名学习了android和j2ee的程序员，我们必须要意识到，客服端和服务器端的交互是很有必要的，比如你用eclipse写了一个web工程，并且发布到了服务器（tomcat）上，这时你在webapps目录下看到了你发布的web工程，你可以打开电脑的浏览器输入http://localhost:8080/工程/路径访问里面的资源。但是，有时你会突然的发现之前用struts2上传的图片
- CodeIgniter框架Cart类 name 不能设置中文的解决方法
IT独行者
CodeIgniterCart框架
今天试用了一下CodeIgniter的Cart类时遇到了个小问题，发现当name的值为中文时，就写入不了session。在这里特别提醒一下。 在CI手册里也有说明，如下：
$data = array(
'id' => 'sku_123ABC',
'qty' => 1,
'
- linux回收站
_wy_
linux回收站
今天一不小心在ubuntu下把一个文件移动到了回收站，我并不想删，手误了。我急忙到Nautilus下的回收站中准备恢复它，但是里面居然什么都没有。 后来我发现这是由于我删文件的地方不在HOME所在的分区，而是在另一个独立的Linux分区下，这是我专门用于开发的分区。而我删除的东东在分区根目录下的.Trash-1000/file目录下，相关的删除信息（删除时间和文件所在
- jquery回到页面顶端
知了ing
htmljquerycss
html代码：
<h1 id="anchor">页面标题</h1>
<div id="container">页面内容</div>
<p><a href="#anchor" class="topLink">回到顶端</a><
- B树、B-树、B+树、B*树
矮蛋蛋
B树
原文地址：
http://www.cnblogs.com/oldhorse/archive/2009/11/16/1604009.html
B树
即二叉搜索树：
1.所有非叶子结点至多拥有两个儿子（Left和Right）；
&nb
- 数据库连接池
alafqq
数据库连接池
http://www.cnblogs.com/xdp-gacl/p/4002804.html
@Anthor:孤傲苍狼
数据库连接池
用MySQLv5版本的数据库驱动没有问题，使用MySQLv6和Oracle的数据库驱动时候报如下错误：
java.lang.ClassCastException: $Proxy0 cannot be cast to java.sql.Connec
- java泛型
百合不是茶
java泛型
泛型
在Java SE 1.5之前，没有泛型的情况的下，通过对类型Object的引用来实现参数的“任意化”，任意化的缺点就是要实行强制转换，这种强制转换可能会带来不安全的隐患
泛型的特点：消除强制转换 确保类型安全 向后兼容
简单泛型的定义：
泛型：就是在类中将其模糊化，在创建对象的时候再具体定义
class fan
- javascript闭包[两个小测试例子]
bijian1013
JavaScriptJavaScript
一.程序一
<script>
var name = "The Window";
var Object_a = {
name : "My Object",
getNameFunc : function(){
var that = this;
return function(){
- 探索JUnit4扩展：假设机制（Assumption）
bijian1013
javaAssumptionJUnit单元测试
一.假设机制（Assumption）概述 理想情况下，写测试用例的开发人员可以明确的知道所有导致他们所写的测试用例不通过的地方，但是有的时候，这些导致测试用例不通过的地方并不是很容易的被发现，可能隐藏得很深，从而导致开发人员在写测试用例时很难预测到这些因素，而且往往这些因素并不是开发人员当初设计测试用例时真正目的，
- 【Gson四】范型POJO的反序列化
bit1129
POJO
在下面这个例子中，POJO(Data类)是一个范型类，在Tests中，指定范型类为PieceData，POJO初始化完成后，通过
String str = new Gson().toJson(data);
得到范型化的POJO序列化得到的JSON串，然后将这个JSON串反序列化为POJO
import com.google.gson.Gson;
import java.
- 【Spark八十五】Spark Streaming分析结果落地到MySQL
bit1129
Stream
几点总结：
1. DStream.foreachRDD是一个Output Operation，类似于RDD的action，会触发Job的提交。DStream.foreachRDD是数据落地很常用的方法
2. 获取MySQL Connection的操作应该放在foreachRDD的参数（是一个RDD[T]=>Unit的函数类型)，这样，当foreachRDD方法在每个Worker上执行时，
- NGINX + LUA实现复杂的控制
ronin47
nginx lua
安装lua_nginx_module 模块
lua_nginx_module 可以一步步的安装，也可以直接用淘宝的OpenResty
Centos和debian的安装就简单了。。
这里说下freebsd的安装：
fetch http://www.lua.org/ftp/lua-5.1.4.tar.gz
tar zxvf lua-5.1.4.tar.gz
cd lua-5.1.4
ma
- java-递归判断数组是否升序
bylijinnan
java
public class IsAccendListRecursive {
/*递归判断数组是否升序
* if a Integer array is ascending,return true
* use recursion
*/
public static void main(String[] args){
IsAccendListRecursiv
- Netty源码学习-DefaultChannelPipeline2
bylijinnan
javanetty
Netty3的API
http://docs.jboss.org/netty/3.2/api/org/jboss/netty/channel/ChannelPipeline.html
里面提到ChannelPipeline的一个“pitfall”：
如果ChannelPipeline只有一个handler（假设为handlerA）且希望用另一handler（假设为handlerB）
来
- Java工具之JPS
chinrui
java
JPS使用
熟悉Linux的朋友们都知道，Linux下有一个常用的命令叫做ps（Process Status)，是用来查看Linux环境下进程信息的。同样的，在Java Virtual Machine里面也提供了类似的工具供广大Java开发人员使用，它就是jps（Java Process Status)，它可以用来
- window.print分页打印
ctrain
window
function init() {
var tt = document.getElementById("tt");
var childNodes = tt.childNodes[0].childNodes;
var level = 0;
for (var i = 0; i < childNodes.length; i++) {
- 安装hadoop时 执行jps命令Error occurred during initialization of VM
daizj
jdkhadoopjps
在安装hadoop时，执行JPS出现下面错误
[slave16]
[email protected]:/tmp/hsperfdata_hdfs# jps
Error occurred during initialization of VM
java.lang.Error: Properties init: Could not determine current working
- PHP开发大型项目的一点经验
dcj3sjt126com
PHP重构
一、变量 最好是把所有的变量存储在一个数组中，这样在程序的开发中可以带来很多的方便，特别是当程序很大的时候。变量的命名就当适合自己的习惯，不管是用拼音还是英语，至少应当有一定的意义，以便适合记忆。变量的命名尽量规范化，不要与PHP中的关键字相冲突。 二、函数 PHP自带了很多函数，这给我们程序的编写带来了很多的方便。当然，在大型程序中我们往往自己要定义许多个函数，几十
- android笔记之--向网络发送GET/POST请求参数
dcj3sjt126com
android
使用GET方法发送请求
private static boolean sendGETRequest (String path,
Map<String, String> params) throws Exception{
//发送地http://192.168.100.91:8080/videoServi
- linux复习笔记 之bash shell (3) 通配符
eksliang
linux 通配符linux通配符
转载请出自出处：
http://eksliang.iteye.com/blog/2104387
在bash的操作环境中有一个非常有用的功能，那就是通配符。
下面列出一些常用的通配符，如下表所示 符号 意义 * 万用字符，代表0个到无穷个任意字符 ? 万用字符，代表一定有一个任意字符 [] 代表一定有一个在中括号内的字符。例如：[abcd]代表一定有一个字符，可能是a、b、c
- Android关于短信加密
gqdy365
android
关于Android短信加密功能，我初步了解的如下（只在Android应用层试验）：
1、因为Android有短信收发接口，可以调用接口完成短信收发；
发送过程：APP（基于短信应用修改）接受用户输入号码、内容——>APP对短信内容加密——>调用短信发送方法Sm
- asp.net在网站根目录下创建文件夹
hvt
.netC#hovertreeasp.netWeb Forms
假设要在asp.net网站的根目录下建立文件夹hovertree,C#代码如下：
string m_keleyiFolderName = Server.MapPath("/hovertree");
if (Directory.Exists(m_keleyiFolderName))
{
//文件夹已经存在
return;
}
else
{
try
{
D
- 一个合格的程序员应该读过哪些书
justjavac
程序员书籍
编者按：2008年8月4日，StackOverflow 网友 Bert F 发帖提问：哪本最具影响力的书，是每个程序员都应该读的？
“如果能时光倒流，回到过去，作为一个开发人员，你可以告诉自己在职业生涯初期应该读一本， 你会选择哪本书呢？我希望这个书单列表内容丰富，可以涵盖很多东西。”
很多程序员响应，他们在推荐时也写下自己的评语。 以前就有国内网友介绍这个程序员书单，不过都是推荐数
- 单实例实践
跑龙套_az
单例
1、内部类
public class Singleton {
private static class SingletonHolder {
public static Singleton singleton = new Singleton();
}
public Singleton getRes
- PO VO BEAN 理解
q137681467
VODTOpo
PO：
全称是 persistant object持久对象 最形象的理解就是一个PO就是数据库中的一条记录。 好处是可以把一条记录作为一个对象处理，可以方便的转为其它对象。
BO：
全称是 business object:业务对象 主要作用是把业务逻辑封装为一个对象。这个对
- 战胜惰性，暗自努力
金笛子
努力
偶然看到一句很贴近生活的话：“别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。”很多句子总在不经意中就会戳中一部分人的软肋，我想我们每个人的周围总是有那么些表现得“吊儿郎当”的存在，是否你就真的相信他们如此不思进取，而开始放松了对自己的要求随波逐流呢？
我有个朋友是搞技术的，平时嘻嘻哈哈，以
- NDK/JNI二维数组多维数组传递
wenzongliang
二维数组jniNDK
多维数组和对象数组一样处理，例如二维数组里的每个元素还是一个数组 用jArray表示，直到数组变为一维的，且里面元素为基本类型，去获得一维数组指针。给大家提供个例子。已经测试通过。
Java_cn_wzl_FiveChessView_checkWin( JNIEnv* env,jobject thiz,jobjectArray qizidata)
{
jint i,j;
int s
