《阅读摘录——当事人“犯错”时，----目标架构的引航（二）》高曙霞2017-9-12坚持分享第60天

（二） 引导出现正向所欲行为，而非要求停止不当行为。

举例来说，很多家长与老师要求学生不要上网，并指称此为不道德行为，这样的说法不易赢得这些青少年当事人的认同，反易会引起他们的排斥。多数的家长与老师，希望这些有网络成瘾行为的青少年能“立刻停止上网，并在课业上有良好的表现。”然而，这样的目标对这些青少年来说，他们的行为所需要调整的步骤至少包括：减低上网的时间与次数而终至不再上网，愿意把上网的时间拿来念书；拥有读书的物理与心理环境，懂得念书的策略，且在考试时能拿高分。这对多数青少年来说，不是一个一触而就之举，尤其是对于有其他家庭生活与学校适应问题的青少年来说，更是困难。因此，家长与老师中这一类的期待容易造成这些青少年的压力，让他们觉得过于困难而自动放弃，而更加沉迷于上网的乐趣。所以，如果把青少年网络成瘾的行为的辅导方向，重新定义为：如何减少上网的时间与次数；如何与上网的欲望相处但又不至于被此欲望控制；如何在上网时间与其他生活重心建立平衡的机制；如何在上网以外的现实里，拥有如同上网时的乐趣与成就等向度。这些目标将会修正咨询师及重要他人对咨询目标过高的设定，也会使其较愿意与容易找寻到什么是这些青少年希望拥有的目标，或至少是开始愿意尝试的起点，而能真正建立起咨询与这些青少年的工作关系与辅导契约。

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