7mall:别焦虑了，你可以的

不知道大家是否和我一样，上学的时候，每次考比较重要的专业试，前几天就开始睡不着了，开始晚上做梦都是自己没有通过，总是有种自己准备不够充分的焦虑，怕做不好。毕业了，面试的前几天，又是这样反复。我总是在焦虑，然后黑眼圈，然后头脑发胀。其实得到真正面对那天，自己不说很轻松，但是觉得没有紧张得睡不着觉的必要。7mall,今天和几个朋友一起聊这个话题的时候，发现也有朋友是和7mall我这样的。

焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康。其实7mall觉得一般遇到比较重要的考核，出现反复性地焦虑，其实无非是两个原因：一是平常工作学习过于懒散，但是又希望得到好成绩。二是缺乏自信心，平常努力做好，到考核的时候还是怕自己表现得不好。今天7mall,主要想讲的是自信心。

龚自珍说，“勇于自信故英绝。”人在自信的时候总会自带光芒，女人更是如此。一个女人纵使相貌平平，但她自信时候散发出的光芒，足以让她光彩明艳。有人曾经说过这样一句话：自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。美貌可使人骄傲一时，自信可使人骄傲一生。很多时候我们平常工作和学习认真不差，但是如果缺乏自己对自己的肯定，反而会影响到临时发挥，特别是在工作中如果自己不相信自己能做好，不给予自己足够的自信，那么很多机会就会白白地流失。

别焦虑了，那是你对自己不够肯定，给予自己多一些自信心，你什么都可以做得很好！7mall温馨提醒：焦虑失眠的话，会老三岁哦！