65/90 喜乐操练（珍重今朝）
传道书11.9
少年人哪，你在幼年时当快乐。在幼年的日子，使你的心欢畅。
书摘：
肯定者大喊“珍重今朝”：把握今日并且尽可能地从中挤出所有的快乐。
庆祝每一个短暂的时刻。
我认为肯定之道似乎与我天生忧郁的性格格格不入。从前我并没有拥有灵性的力量，不能精力充沛地欢庆生命；虽然我有欢喜生活的时刻，却不能持守喜乐的生活方式。我想这么做，但好像太麻烦了。我以为自己在经历漫长的旷野经验，而实际上我只是忧郁。
忧郁与灵性旷野是两回事。
耶稣也曾到过旷野，但是他并没有困在那里，四处流浪。
他去的时间不长，而且是受了圣灵的驱使，为了 勇敢面对仇敌而去。
虽然把旷野赋予属灵意义很令人心动，但是圣经教导我们旷野不是我们安身立命之处。
当我终于充分了解进而采取肯定之道时，我觉得终于穿上适合我穿的外套了。圣经鼓励我们穿上新人，这新人是照着神的形象造的，有真理的仁义和圣洁。
喜乐是全新自我的一个面向，是从穿上合身外套而来。
每个人都可以是肯定生命美善的人，每个人都可以从现在开始就靠主喜乐。
当你每天早上拉开窗帘，你的脸上是什么表情？那种表情攸关你那一天的性格。何不戴上微笑，把它当成是你精挑细选过的衣装？
喜乐从一早起床心情就很好开始，只要你愉快地把奶油涂在吐司上，跟配偶好好相处，对工作抱持正确的态度，而且无论去到哪里，永远走在向阳的街道上，喜乐便源源不绝。
每件事都有美好的一面，而喜乐就是在那里。
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我最近喜乐吗？
不喜乐。
又是一番挣扎。很多情绪的体现，感恩的是看到了被接纳，看到了夫妻之间可以越来越好的在糟糕情绪后进行和解，谈心。
在此谢谢陈威同志。（虽然他看不到）
也感恩看到烨烨对我的体贴。
然而，缺了祂，我能做什么呢？
我做不了什么。
不管是玩手机造成的晚睡，不管是带娃睡觉造成的疲累，总之我又是几日几日的断了灵修，
甚至由于自己最近几日工作上的事情正好堆在一起，我白日也少了跟神亲近的时间。
然而这些是理由吗？
真的都不是。
我觉得，我的心才是理由。
所以父啊，请你叫醒我的心，叫我可以持续的来到你的面前，继续的操练定睛于你的功课。
也感谢你，虽然外面看不出什么，我却也知道内心有些混乱的需要去整理成有序。
这也让我体会到其实很多人可能外面是看不出有什么不妥的，但是内心如何，真的是看不出。
这也让我有一个体验是不仅仅看到别人表现出来的一面，或许可以去看看别人的内心。
父啊，请你叫我的日子是从今日开始。叫我接下来的日子最起码持续5天进行喜乐操练，持续5天进行晨修。
叫我可以享受今日当下的生活，因为这是我唯一可以控制的时间，叫我不要去把未来理想化。
请你叫我可以来到你的面前来经历你的喜乐，经历你的信实，经历你的不变，经历你的慈爱，经历你的有序，
是的主，我是如此的需要你。
短期目标，我又开始停了一段时间。
总之，感觉是糟糕透了的一段生活。
而当我并没有去定睛上帝时，我看到生活中很多不完美的部分。
我看到我自己在抗拒我身上的重担，是的，我觉得家务，对孩子的专注，成了我的一个重担。
我想，这跟我在原生家庭没有经过训练负责任相关，所以，叫我负责任，我会觉得吃不消，就跟小时候学校搞卫生需要挑扁担一般，我真的挑不了。
没有经过训练就开始直接多了家务，孩子的责任，真的是不容易。
就如陈威说的承受能力不好。
主啊，请你怜恤我，叫我可以来到你的面前。来负你的轭，背你的担子，因为你的担子是轻省的。
父啊，也把女儿有时候就是感觉累了，感觉乏了，其实自己的需要就是别人认可一下自己的付出，体恤一下我的感受，帮一下我。
父啊 ，请你叫我可以直接跟陈威表达这种需要：
是的，我知道我是一个跳起脚来的孩子一般，在说着好像自己做了天大的事情一般，我知道这其实并不是真的 。但是我真的只是需要你来认可一下我的付出，来体恤一下我的感受。
我也需要你来帮一下我。
带孩子睡觉，我知道换成别人可能并不会有什么。可是我就是会很惊醒，睡不沉，潜意识里一直在关注孩子的动静。
所以我才需要睡到一半又跑到隔壁房间去睡。因为我的身体受不了一直这样浅睡。再加上我的颈椎，还有睡姿 没有意识的不够好，很多个早上醒过来都是腰酸背痛。这样累吗？是的，身体没有休息好真的很累。
我也并不是跟爸说的那般：一个晚上不要睡觉一直在看着萌萌。
但是我真的很累。
守了烨烨，现在烨烨不需要关顾了，然后现在又轮到萌萌了。
上次回娘家的日子，真的是感觉好久好久没被放假了，特别的轻松惬意。
所以我想，在带孩子睡觉这件事情上，我需要你很大的帮助。你作为家里的头 ，或许可以想想，我们怎么分工会比较好呢？或许是不是可以一起来训练孩子们独睡呢。
是的，我也心里体恤你的付出，只是家庭生活，真的少不了你。
也谢谢你。
父啊，请你保守这些事情尽都顺利。
叫我的生活可以靠着你，我的心可以是欢腾的，雀跃的，看到好的一面的，
当感觉背了背不动的重担时，叫我可以来到你的面前得享安息，
我需要你，
是的，我需要你。
请你叫我可以靠着你穿上适合自己的肯定外衣。
以上是奉主耶稣基督之名祷告，阿门！