行动清单～这份气场修炼指南，助你掌控全场

引言

气场，看不见摸不着，却能在无形之中感染和影响他人。

打造强大气场，虽非朝夕之功，但确实可以通过练习做到。这篇清单，就帮你破解强大气场背后的那些细节。

1. 气场，是一个人表现出来的说服力和对抗说服能力的总和。

有人霸气外露，有人气场强劲却不显现。前者的典型人物有项羽，没人敢惹但容易被预测；而后者更像韩信，憋着做大事儿。

2. 修炼气场，其实就是在修炼两种能力：

你说服对方的能力；你不被对方的招数和套路影响的能力。简单来说，就是对别人态度的进攻和防守。

3. 我们大多数人觉得自己气场不足，主要是防守端表现不佳。

防守的能力，主要取决于你内心自洽的能力，自己的内心不纠结、不冲突、不畏惧、不害怕与对方的关系破裂，行事就不容易受影响。

4. 不要恐惧关系破裂。

怕别人不喜欢自己，怕别人不理自己，这是气场弱的人被人吃定、被人欺负的关键。不如试试这一招：找个小商品市场去跟人还价，用略低的价格和对方来还价，对方如果不满意你扭身就走。

5. 培养自己对抗多数的能力。

如果突然受到多数人给的压力，告诉自己这三句话就可以了：我不需要那么多朋友的；那些准备坑我的不是朋友；会有明白人站在我这边。

6. 对一些事物保持适度的偏见，来保证自己内心的自洽。

不要因为自己保有某种偏见而纠结、痛苦、自责 ，也不要为了去对抗某些偏见，就跑去强令自己交一些不喜欢的朋友。

7. 学会克制自己的攻击性，但在必要时刻也能采用攻击的态势来面对冲突。

你要明白，那些高声大气、攻击性很强、嚎叫派职场老炮并不是气场强，他们能欺负的就是年轻人和地位最低的人。

8. 在聚会、相亲、面试和谈判等需要一对一或一对多的场景中，事前踩点，提前准备好相关资料，都能让你心中有谱，也更从容自如。

9. 提前排演各种情况，能够有效改善你的紧张感，也让你不被轻易“套路”。

10. 与人沟通吐字清晰，中气十足，会为气场加分。

11. 想要气场增加，还要注意你的声音。

你需要根据不同场景，切换不同音量。跟身边人说话，就要压低声音控制在附近小范围内；如果是公开发言，那就把声音放出来，送到每个人的耳朵里。

12. 外在修饰的越到位，人会越自信，也就更容易有气场。

干净整洁是基本要求。对新手来说，换个高调的发型、穿贵的衣服、开一辆足够贵的车都会增加自信。

13. 在一些相貌天生是带气场的，比如更高的鼻梁、上斜的眼角、结实的肌肉，轮廓分明而且立体的脸，这些都可以通过化妆或锻炼改善。

眼神犀利、灵活，也会让你一下气场大增，自己可以对着镜子多多训练。

14. 在社会丛林中，你对关系越通透练达，能够获取关系中的主动权，自然也就拥有了气场。