2019-1-31晨间日记

2019.1.30号星期三（腊月二十五）

起床：5:20

就寝：31号凌晨2:00

天气：雨雪

心情：很愉快

纪念日：父亲生病了，肚子不舒服，晚上我们5个女儿全部都住在了妹妹家。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、写了一见感思行，需要补5篇

2、昨天晚上给父亲揉胸腹一个小时，我们5个女儿围坐在父亲床边，父亲看起来病一下就好了很多，他很高兴，我们也很高兴。小一辈儿也因为能挤在一张床上睡觉而兴奋。

改进：昨天上午陪父亲看病，下午为晚上的聚餐做准备，开着车跑超市购物买菜，晚上挤在一起嘀咕事儿，因此一直到凌晨两点还没有睡着。我更是一宿没有睡着，看来真的不能养成固定格式的睡眠习惯，比如听着或看着书睡觉等，有固定格式才能睡眠，那么换个格式就发现惨了，怎么睡都睡不着。

习惯养成：珍惜时间，因为玩心重，所以没有学习，第一天，还可这样，第二天就必须要恢复正常。

周目标·完成进度

没有完成写、听的任务，没有完成每天的任务。

31号要补上音频，把书听完，补写见感思行

学习·信息·阅读

没有听得到音频，没有把《朋友圈的人际高手》这本书听完，只写了一篇见感思行。

健康·饮食·锻炼

没有锻炼

人际·家人·朋友

很好

工作·思考

思考自己提问问题的能力太差了，别人只能回答“看情况”，无效问题。

最美好的三件事

1.给父亲揉胸腹，让父亲感觉舒服些，心中祈祷父亲能够长命百岁，健康幸福！

2.晚上挤在一起睡觉，话儿掉不到地下，都兴奋得睡不着。

3.看着女儿和老表们聚在一起很多话，很快乐、很高兴。

思考·创意·未来

征途才能涨能力