Kate王妃Keep Fit独家心经

如果仅仅是每天穿着漂亮的衣服，没有恰到好处的身材，是女王我也不会去关注。

凯特王妃的身材好到让人羡慕。好的身材代表好的修养，不管有多大的责任、多繁忙的工作，她有自己的schedule，生活游刃有余。

好身材就是保持自己身体最好的状态----本人的偏见。

Duchess Kate在她还是Kate Middleton的时候，参加了一场大学里的慈善秀，当时的威廉王子为了坐在前排支付了200英镑的价格。

19岁的Kate王妃大学里慈善走秀

这是凯特王妃在19岁走秀时的照片，有些婴儿肥，腰部没有线条。在这次走秀以后，凯特和威廉王子之间的关系急剧升温了。

现在的凯特王妃已经34岁了，是两个孩子的母亲，身材看上去和19岁没有什么区别，反而更棒。

端庄大气的Kate王妃

现在就带大家看看，本人主动用了英国本土资源关系弄到的关于凯特王妃如何保持身材的Tipps：

她一直在节食，但绝不会让自己饿。

凯特王妃曾说过她一直在节食但绝不会让自己饿，她会很理智的选择吃的东西，除了大量的新鲜蔬菜、水果、少量的肉以外，她很爱果汁。在综合果汁成为流行之前，凯特王妃已经坚持喝果汁很多年了，她最爱的是莓子果泥和杏仁牛奶混合果汁。

凯特也会有对甜食的渴望，只要不会增加腰部线条，偶尔也会允许自己吃些甜食。黑巧克力加海盐和橡胶糖是它的最爱。

黑巧克力加海盐是什么味道？要试一下。

积极地人生，积极地态度

凯特王妃的朋友Will说：她总是很积极，我很欣赏她总是努力让全家人都很健康。

威廉王子曾经在出席世界心理健康日的活动时，曾经说：我没有被允许吃蛋糕。英国媒体碍于皇室的面子，才不会说是王子受了妻子的约束，但在本博眼里，这就是夫妻间正常的相处啊。

节食只是王妃瘦身战役内容的一半，运动是另一半。凯特最喜欢的有氧运动是跑步和游泳。当她在怀着乔治王子时，就很规律的跟着私人教练运动训练。如果因为太过繁忙不能和私人教练见面，凯特也会通过电话和私人教练确定训练内容。王妃有多忙，你有多忙，这下还有理由吗？

有个非常依赖的运动伙伴---王妹Pippa

凯特王妃在坚持运动方面很依赖自己的妹妹Pippa，姐妹两人经常一起锻炼，互相鼓励。而且姐妹两个还很较劲，经常一个舒适的慢跑都会变成两个人的比赛。不看不知道，王妹更是运动狂魔，随便来几张图大家感受下：

Pippa在肯尼亚首次跑马拉松成绩令很多男跑着都望尘莫及，她跑进了4小时。

因为姐姐的关系，王妹也是正经的英国名媛，在公园跑步总是被偷拍。

Pippa公园跑步

今年五月在长城参加了她第二次马拉松，跑到了女性运动员里第13名。

参加长城马拉松

千万别以为王妹只会跑步，滑雪，游泳样样行，还参加过90公里的越野滑雪和女子铁人三项。

附送一张王妹的生活照，运动的女生天然有阳光健康的光环。

王妃还有一个酷爱运动的弟弟James，现在是英国的棉花糖大亨。Pippa和James经常一起运动。凯特姐姐肯定也想一起去，但是碍于王妃的头衔，她并是不能够常常参与。

Pippa的左手边大胡子这位就是王弟James

接受重视运动的教育

凯特王妃成长的道路上一直都钟情于运动，运动让人乐观、坚强、身材棒，这不就是女性立足社会的重要指标。

虽然是平民王妃，但是家境优越，父母将其送到了马尔伯勒公学，这个高中有很多运动项目和运动场，其中包括12个网球场，11个英式橄榄球场，8个板球场，7个足球场，6个草地曲棍球场，3个长曲棍球场，2个排球场去，以及1个高尔夫练习场。这里一年的学费超过2.5万英镑。这也是个名媛辈出的学校。

王妃母校马尔伯勒公学

凯特王妃在中学时一直在参加各种运动，不得不说，王妃打曲棍球的身姿十分迷人。后面的队友是王妹Pippa。

帆船、滑雪和自行车也是王妃喜欢的运动。

现在运动已经是王妃在外事活动中展现魅力的一种方式，人们都知道，英国的王妃爱运动，这比什么标签都高级。