练声实用方法

一、练声的关键是什么？

练声可以打通我们全身的共鸣腔体，让我们的身体充满能量。

我们的身体里有很多共鸣腔体，比如头腔、喉腔、咽腔、口腔、胸腔、鼻腔等，当我们深呼吸时，气息很畅通。

身体里这些腔体都是相通哒，就像身体当中有跟管子一样，从口腔进去，一直到脚底都是通着的呀！

所以，我们在呼吸时，气也是全身通着哒，练声时，声音如果能顺着这根管子自由的走，就是管子里的水，自由地淌出来一样，这样声音岂不是美妙的不要不要哒。哈哈，这就是气息的妙处!

反思:1需要科学练声，认真学习，反复听讲，弄懂弄通。

2.刻意练习，由量变到质变

3.原来的15堂课基本没有参与，现在的魔鬼训练营必须认真执行。这次执行得还行，不过还可以调整时间，多听多学多练。

二、打开口腔说话，吐字会圆润饱满哦，每个字都是立体的，更显专业度哦。

打开口腔方法：提、打、挺、松

1、提颧肌:微笑

2、打牙关:半打哈欠（打哈欠到2/3开口）

3、挺软颚:嚼枣核、啃苹果、半打哈欠

4、松下巴 手扶着下巴，下巴微微往下收，嘴巴自然张开（张大口）

注意:打开口腔，不是单纯长大嘴巴，嘴唇不要刻意咧大哦。练习时，照镜子，能看到舌根那有个吊起的小肉肉（小舌头）就行啦。

今日疑惑：平翘舌、前后鼻音还是硬伤，需查字典纠正，自己的问题，只有强记+ 刻意练习了，接纳自己，修正自己，加油！

今日收获：试着打开口腔说话，明显感觉字正腔圆了一点，语气变饱满充足了，语速也降下来了，且有共鸣作用。

三、朗读前的准备：

拿到文章最重要的不是张口就读，反而是一大忌讳。

先了解文章大体意思，查作者资料、文章背景资料（网上都有，最好看书上的）。

如果是网文，没有背景，一遍一遍看内容，分析好内容意思、情感，不认识、不确定的字找字典。

录音时，背景音乐不可过大，和内容要贴。如果找不到合适的，就选非常安静舒缓的钢琴曲。

收获：对于新手来说，张口就读是大忌，先查字典，读音准确，再查资料、作者生平、文章背景等，理解文章的情感主线。再听听名家的朗读录音，参考、模仿、突破。

疑惑：对于喜马拉雅录音合成还不太了解，配乐就更不会了，希望有个教程。