荷语微光
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【周总结】第七期第9周-荷语微光 2019年45周

10  月 第  5周 ： 10月28日 ——  11月  3 日

【姓名】荷语微光

【百日目标】：

坚毅（行动）：将《协和怀孕大百科》录制完成。

勤奋：完成丁香妈妈课程学习，分别是：《母乳喂养全攻略》50节和《新手妈妈必备宝典》53节。

【呈现结果】：

喜马拉雅截图

学习完课程输出一篇文章，至少一千字，在公众号或者有道云笔记，链接发送到微信群里。


健康

1.  Keep产褥操训练


【周总结】第七期第9周-荷语微光 2019年45周_第1张图片
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2.  洗头发

3.  距离孕前还有3公斤体重恢复

4.  感冒，黑糖姜茶，泡脚，下午好了，第一次感觉不是为自己而活，你的健康也有责任，晚上小宝吃奶吃的特别用劲，一天没有吃奶了


娱乐

1. 综艺：《人间有味》

2.纪录片：  《非遗美食》  《螃蟹的征途》 《布衣中国》


朋友与重要他人

1. 10.30 同事来看宝宝，带的宝宝小衣服，特别可爱

2.文慧来看我和宝宝


家庭

1. 预约宝宝满月理发，制作胎毛笔

2.宝宝脐带顺利脱落

3. 撰写月子餐菜谱，依旧很受欢迎


【周总结】第七期第9周-荷语微光 2019年45周_第2张图片
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【周总结】第七期第9周-荷语微光 2019年45周_第3张图片
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个人成长 

听书  1 本：  《读懂一本书》

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