催眠课程：day-8

课程内容：催眠大师看完后思考和给出你的治疗策略（220加230文件）催眠是通往潜意识的神奇大门

上午：八点

感悟：周末看完催眠大师，在影片里看到各式各样的催眠技巧，很是激动，如果没有学习到催眠知识就看这部影片，我肯定会看不明白，结束后一定很多好奇和纳闷，陷入情节出不来，这次我是以学习和观察者的角度去看这部影片，保持觉知观影（ps：我以前很容易被电影或者电视剧催眠，很容易全情投入进入，很容易陷入，又不容易退出的状态）。

看完再结合廖老师的课件，痛苦的事情并不是遗忘了就没事，影片中瑞宁在发生事故后，给我自己催眠遗忘事故，可以实现短期的遗忘，最后这件事情还是开始发酵，导致他出现意识层面的自残现象。所以伤痛都是要处理，并非遗忘就可以解决问题，有些记忆是中性的，有些是不得不压抑下去，因为如果放在意识层面的话会有锥心之痛，所以意识为了保护自己，就会选择先存放在潜意识的底层潜意识里的地下室里。我们要真正的解决问题需要把握两点，第一是追溯事情发生的源头，第二，唤起被已经遗忘的不愉快事情。总结就是要看到事情的真相。             

瑞宁来找我，我的治疗策略是：

设定主题：解决这个事故给他带来的问题，普及相关催眠知识，以及敏感度测试，告诉他我接下来会做的事情

诱导：数数法，数息法

深入阶段：电梯法比较好用

回到这个事件，调动潜意识大智慧，观察他的接受度和表现，让他释放悲伤的情绪，再引导让他看到整个事件的真相，让过世的两位朋友跟他对话，告诉他她们已经原谅他，最后补充能量。

图片发自App

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