你是主角，你却不知道……丨习惯养成

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第1038篇原创输出

可以没有实力，但必须养成一个好习惯

1

我差点就放弃写日记的习惯

2015年下半年准备开始写日记。然后从网上找来写日记模板，其中最让我头痛的是每天写3个成就事件。每天思来想去，就是找不到1个成就事件。因为写成就事件，我差点儿就放弃写日记。

幸运的是，每天写日记其它部分我都非常喜欢。成就事件没有就不写吧！我劝自己说。于是，我放弃了写成就事件，前段时间翻看以前的日记。日记中满满的自责和抱怨，如同一个怨妇逢人便说自己的不幸，这让我想起了祥林嫂。

我不喜欢祥林嫂逢人抱怨的状态。可我每天写日记那一段时间，却做着自己不喜欢的事。

写日记让我看到自己的不足，也看到了写成就事件的意义。

成就事件可以让我看到自己的进步，避免陷入抱怨中无法自拔。抱怨是内心阴暗的角落，而成就是头顶的阳光，让内心充满动力。

2

重新定义成就事件

成就事件，不是功成名就，那是积累的结果；

成就事件，不是洞房花烛，那是幸福的再启航。

因此，需要我们重新定义成就事件：

就算再微小的进步也是成就事件。

任何微小进步都可以，比如，我比昨天多写了800字；今天又学习了一个单词，即便没有记住。

任何感觉不错的事都可以，比如，听到一声谢谢，内心便多了一些快乐。

一定要写下来。一个突发奇想，一个有趣回忆。

当我不刻意寻找所谓成就事件，当我将目光聚焦每天微小、不错、有趣的回忆时，我的日记中便多出一些快乐和成就。

我看到了自己的进步，从而避免因为每天想着写成就事件苦恼，焦虑。

幸运的是，我一直坚持写日记，如果因为讨厌写成就事件而中断，可能不会发现微小进步的意义。

这段经历让我深刻体验了一个道理：一切都得靠积累。

让注意我措词，是体验，而不是学到、知道或懂了。

洛克菲勒的一句名言让对体验有更深的体验。

没有体验过不幸的人，反而不幸。

没有体验过微小进步的人，反而无法进步。

最后小结

学到、知道或懂了，都是大脑欺骗自己的小把戏，如同在大脑播放电影，会把你感动落泪，却无法让你成为主角。

体验不幸，体验进步，无论你的体验是什么，你一直是主角，你是导演，你是编剧，这出大戏，要发展成什么样，只有你自己清楚。

你是主角，你却不知道……​

-  End  -

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