180114-如何在原因上努力?

永澄:你为什么总是掉入本末倒置的坑?

本文涉及到的概念:

一、收获、问答与提炼

  1. 养成好的习惯是结果,是刻意练习的副产品,特别是围绕着某项技能进行的刻意练习。【早睡早起,是对生物钟的刻意练习;定点运动,是对刺激吗啡太产生回路的刻意练习;(此处需要深究原理,结合脑科学、神经科学、运动学等)】

二、感受、思考与关联

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