其实你很好-03：思维改变四步法

今天的阅读中，收获最大的是有关 “思维改变的四步法”：觉察认知内容，辨识认知误区，对固有思维进行检验和质疑，思维替换法。

而其中的第三步，利用摆事实和举例子的方式对固有思维进行检验和质疑，这一点结合我自己最近学插画的过程，还真是深有体会。

一直以来，也陆陆续续看了不少思维认知类相关的书籍，对于很多事物或者现象的认知总也能抱着开放性的思维态度，可我却一直不曾注意到去检查并反省一下自己的固有思维，或者应该这么说，在阅读这些书籍的过程，会心有戚戚焉，觉得要对自己的一些不好的固有思维进行汰换，然后书看完了，这事儿貌似也就翻篇了~~~

直到最近一段在学习插画的过程里，才越发深刻地感受到自己的一些固有思维对我个人的限制。就像书里所说的：

思维本身并不能定义你，我们头脑里所思所想的东西也不一定都是真的，除非你选择去相信它。

所以，面对新技能，我们总是本能的以我没有这个天分，就直接拒绝了，但事实上，只要我们有心投入进去，对于新技能的习得并没有自以为是的想象中的那么难。一旦我们下定了决心，总也能坚持到最后的，好比说这次插画课程结束后的强化打卡，要求每天要出一张画，这时候的我就有两个选择：

一种是可以借口自己是零基础刚开始，先不要给自己这么多压力，先好好消化课程内容，以后有的是机会再参加打卡；而另一种则是给自己一些压力，参加打卡，在输出的过程中再逐渐去完善......很庆幸的是自己转念之间选择了后者。

坦白说，一开始真的很有压力，每天一张画，虽是小图，但因着自己性格里的 “不愿敷衍” 外加 “完美主义倾向”，所以每一天都花了好多时间在纠结画什么......后来随着打卡成为每日的常态，自己的心态也开始发生变化，有所调整，不再花很多时间去纠结画什么，画的好不好，开始学着给自己规定思考（纠结）的时长，过了时间段后不管如何就要开笔画。一开始没有灵感，那是自己的素材库还没有建立起来，那就认真临摹，在临摹中好好学习吸收（尽管这一点现在为止还没有做得很好），有想法的时候就试着边临摹边加入一些自己的想法，哪怕是对临摹作品来个 “缺胳膊短腿” 或者加点什么也都好~~~ 再到今天的最后一次打卡，要求创作一个自己理想的空间小场景。这个题目其实和当时最后一课的作业是一样的，只是当时的自己听完课就 “怂” 了，看着新建的空白画板，真心觉得无从下笔......

有意思的是，越是想逃避的东西，最后总还是会不请自来的~~~面对最后一天的强化打卡，实在是不想功亏一篑，那就努力推自己一把吧......最后的最后，还是画出来了，哪怕出来后的成品还会有很多需要修改的地方，但至少迈出了尝试的那一步。

有时候，我们不试着踏出这一脚，我们永远不知道自己会走向何方。或许这就是改变思维的魔力吧~

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今日脑图：