总结2D012

今天又下了一天的雨，将近晚上八点才停。好在加班事情挺多，也不算太无聊。

记得很早之前有个游戏叫做“是男人就上一百层”，今天亲自体验了一把，果然很刺激。由于天气原因，把今天的半小时短跑改成了上下楼梯，六层的小楼，花了半个多小时爬了十个来回。出汗没有跑步多，身体也没有跑步累，但是心脏的负荷却是超出跑步好几个倍。而且自带了HIIT效果，看来以后这个爬楼和跑步应该交替进行了。

今天没有专栏学习，一下子总结内容少了好多。但是管它呢，有多少写多少，先坚持一百天再说！

我们明天见。