0102读书清单：《活用一辈子的笔记术》

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一、什么是人生笔记

lifelog，就是每天随身携带笔记本，记录下你身边发生的事情。如果真的忙碌，在笔记随意记一两句话也可以。

二、如何记录人生笔记

1、书写：利用记录行动，进行初步的自我管理

在笔记本上书写“记录行动”，只要想起就随时随地记录，而且只使用一个笔记本。

2、粘贴：制作一本比“资料收集本”更丰富的笔记本

在记录体验过的事情时，有意识地收集“能粘贴的东西”，能让记录人生笔记变得简单且有趣，以便让笔记本上留下更多的生活气息。

3、阅读：通过重读改变自己

通过重读，你可以更好地了解自己，不断促进自我发展。重读实际上是一个定期自我反省的自我过程。

三、在笔记本上记录什么

1、睡眠和饮食：从基本情况认识自我

记录睡眠和饮食是写lifelog的第一步，将不经意间消逝的平常日子转变成「确实存在过的体验」。

2、记录自己的行动和状况：发现意想不到的精彩生活

所谓行动，是指自己所做的工作，而状况是指自己所处的地点以及参加的活动。

3、心中所想的事情：拥有自己的思想

当你看完一本书、一部电影、看到热点新闻、参加了活动之后，心里真的想写点什么，那就写下来。

四、选择什么样的笔记本

1、尺寸是否适合随身携带

如果不能随时使用的话，也就失去了价值。

2、横向打开还是纵向打开

横向的笔记本比较方便使用。

3、页数是否充足

一本本子至少可以使用一两个月。

2018，开始记录自己的人生笔记！