【0130读书清单】深度工作（3）

深度工作

一、让深度工作习惯化

1、确定自己工作的地方，保证不受打扰。

2、明确接下来的目标。

3、完成深度工作前的准备，如整理环境，准备食物。

二、不要吝啬

在被允许的情况下，找到你认为最能帮你实现深度工作的环境和场所，不吝啬地努力实现它。仪式感会从心理上推动深度目标占据优先地位。

三、不要独自工作

根据工作内容与性质的不同，选择合适的工作方法，可适当与协作相结合，这可以提升你的成果到新的档次。但也不要过分追求交流和协作，以免破坏“专注”的状态。

五、关注极端重要的事

你想做的事越多，你完成的越少，简化选择，确定最重要的目标。

六、选择当下可实现的小目标

通常深度工作会有一个终极目标，即滞后性指标。但终极目标对当下行为缺乏指导和监督。找到你的引领性指标——短期内可以直接控制的行为——当下可实现的小目标。

七、将深度工作成果可视化

如清单化工作项目、或计分板。既可以将深度工作时长与成果相联系，又能校准对完成每项任务的深度工作的时间期望。

八、定期问责回顾

养成每周回顾的习惯，梳理。并根据回顾来调整日计划和小目标，抓紧“引领性指标”。

九、让大脑留白

人的精力是有限的，白天的生活会浪费大部分精力，而晚上挤时间工作会降低第二天的工作效率。所以夜间做浮浅工作更适合，让大脑留白来得到休息。

十、为未完成的目标制定计划

为未完成的目标制定计划，可以缓解对未完成目标的焦虑。但这要求你每天工作结束时都回顾这些项目并作出计划。