【见感思行卡片】7-9号--注意力、效率、知行合一

有几天没有更文了，这两天出差，工作繁忙，人也生病了，索性休息几天进行调整。今天状态差不多恢复了，继续收集我们的小卡片。

7号卡片

【问题】注意力迷失后该如何调整？

【见】抢劫注意力。自从玩起币乎以后，注意力急剧分散，每天除了听得到，微信币乎群爬楼，大部分时间就用在币乎上面了。每天像打仗一样，很急很匆忙，看似很充实，其实没有进行深入的思考，身体也大不如以前。

【感】痛并快乐着。我一直很纠结要不要在币乎日更，因为根据我前期的探索和践行，发现日更收获很大，但也非常痛苦。特别是在写了一段时间以后，脑袋中的存储已用尽，不知道要写什么。另一方面，身体如果出现不适，也很容易放弃。一旦放弃，就很难再坚持，从此进入打鸡血-短期坚持-放弃-再打鸡血-再放弃的恶性循环。

【思】是否需要调整，身体和外界会作出反应。如果每天回家，觉得与家人相处都是浪费时间，以敷衍的态度面对他们，说明我们走得太匆忙。最近老婆跟我聊了几次，说我每天写文章到深夜，从来没有见过我这样熬夜，她表示很担心我的身体。其次，我在与儿子相处的过程中，也时刻关注着手机，陪伴质量急剧下降。她的善意提醒让我开始反思自己最近的状态，确实有点迷失自我了，币乎就像一个黑洞，将我的注意力全部吸入，为了赚KEY,为了上热门，我想尽一切办法。但是，回过头来，生活真的是不只有这些。

【行】身体还是第一位的，没有了革命本钱，赚再多钱也是为别人赚的。还是应该有意识地做做运动，比如坐久了起来拉伸一下，能走路的尽量走路，尽量在日常生活中增加自己的运动量。另外，还有一种精神调整方法，就是看自己喜欢看的书，很容易进入放松的状态。比如，我最近在看《月亮与六便士》，放松自己的同时收获也很大。

8号卡片

【问题】如何提高效率？

【见】吴军老师一直强调少做事情，说少做事是提高效率的关键。效率=产出/所做的事情，而人的产出是很难提高的，但是所做的事情是可以减少的。

【感】这个道理用在币乎上面，我会问自己到底做了多少无用功？我写的文章到底是为了写，还是为用户提供了某种价值。一些没有产出的，无效的事情还是要尽量少做，比如无聊的刷朋友圈，疯狂跟风点赞。

【思】哪些才是值得产出的事情呢？我想到的是锻炼出健康的体魄、写出有价值的文章、经营良好的伴侣和亲子关系。这些都是需要我们花时间去做的事情，然而我们在做事情的时候往往只是去做，而没有思考自己做的事情是否真的有必要。

【行】高级的偷懒也是一种效率。做事前多问问自己，这件事情是不是必须做？我目前所做的事情是不是最重要的？有没有更有效率的方法？通过不断的自问自答，提示自己少做无用功。

9号卡片

【问题】如何理解知行合一？

【见】吴伯凡老在最新一期节目中指出，“知行合一”包含两个方面：1、“行”本身是“知”的一个同步结果。2、“知”是反复“行”形成的一个固定链接。

【感】一直以为“知行合一”的意思就是“知道就要做到，言行一致”，实际上不是这个意思。我的认知又一次瓦解重建。

【思】“行”本身是“知”的一个同步结果，而不是先知后行。我们理解的知只是浅层意义的知道，以为看了一篇文章，读了一本书就“知”了，其实不然，我们看了、学了，只是大脑建立了第一次连接。真正的“知”是经过大量刻意练习后，大脑神经元形成的强连接。好比我们骑自行车，看别人骑，是永远学不会的，而要真正去践行，骑上车反复尝试，才有可能真正获得“知”，一旦你学会了，才能说你在学骑自行车方面达到了“知行合一”。

【行】写文章也是“知行合一”的过程，需要通过大量反复的练习，才有可能获得此“知”，包括吸引人的标题、优美的排版、行文的顺畅、金句和故事的运用、逻辑的严谨自恰等方面，而不是光看大咖的文章就能学会的。所以，尝试着写下去，不断反思提高，才有机会做到“知行合一”。

结语

第7号卡片告诉我们注意力迷失后如何调整好自己，第8号卡片教我们在偷懒的同时提高效率，第9号卡让我们重新理解“知行合一”。

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