修心日记第2天,陈碧

        坚持健康的生活工作习惯,因目前颈椎感觉有些不太舒服,每天写日记尽量坚持用电脑完成,但也得按群规来呈现,现在每天得坚持锻炼,让自己身体各方面达到最佳状态。去今年三月份办健身卡以来,开始劲头十足,差不多坚持了两月,直到现在很久都没去过了,对得起自己对自己的承诺吗?今天好好清理下自己这种模式,希望通过断舍离后,选择适合自己的方式,从锻炼开始,坚持并一定要拿到自己想要的成果。我有一种常有的思维及行为模式,早就该好好反省了,下决定容易,开始也劲头十足,但经历过程中随意性强,常因环境或客观因素改变而没有坚持到最后,当然不能达成自己目标。其后果是要么有懊恼的情绪产生,要么不放任不管,还自我安慰随心走,所以到现在,四十多岁了,之前下决定要做的很多事到现在都不了了知,其行为背后还是自己的惰性习气、怕吃苦舍不得付出习气,想起前天蓓蕾老师可凯哥说的一句话:“吃苦就是吃补”,重新种下坚持和吃苦的种子,践行行走中坚持的力量!

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