幸福实修Day10

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170628（10/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.淘汉服

2.穿旗袍

3.朋友小聚

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D10:一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。决定一个人成熟的，不是年龄，是心态。

【梦境】无

【觉察日记】开始坚定的与醉酒保持距离，所以晚上的应酬请假了。虽然会换位思考，人家请个客不容易，又是第一次，面子要给的；但是在当下，我觉得我可以不去，我礼貌的向主人表达了歉意。其实蛮喜欢微醺然后思绪飞扬、敞开说话的感觉，但是对工作带来的应酬总会感到少许压力。一方面我先生非常不喜欢我喝高，我会后怕家庭因为喝酒这个问题带来的高气压；另一方面我酒劲上来慢，所以往往喝的时候不觉多，一放松容易醉。每次应酬，也没心情好好品品菜，先像完成任务似的把在座的敬个遍，然后就默默观察有没有哪位需要特别表示下的；如果是自己这条线的上级，更是有种不满满敬几杯，无法表达我们单位工作态度的意思！毛病，得治！不过要是真没人邀请我吃饭，还会有点失落，这个感觉我觉得是虚荣，要别人能看到“我”。估计这辈子我还需要和酒打些交道，尊重中国传统，但爱护自己更多一点，适量最要紧，吃饭没酒还真是没气氛！