2018-12-30

公司：38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生

439期志工，【日精进打卡第238天】

【知-学习】

《六项精进》大纲诵读3遍，共229遍；《六项精进》通篇诵读0遍，共1遍；《大学》诵读2遍，共142遍，《英语》诵读0遍，共8遍，抄0遍，共5遍；《昨今明日诗》诵读0遍共19遍/抄0遍，共1遍，《准提咒》诵读5遍，共256遍；抄准提咒12遍，共2120遍；《心经》诵读2遍，共133遍/抄1遍，共284遍

《大悲咒》诵读1遍，共42遍/抄0遍，共35遍

今天吃素0天数，共44天数

【经典摘句】

怀有感谢之心，要以善意，乐观开朗的视角待人和事。

【每日坚持】

1，诵读，起床叠被子，晨起一杯温水，泡脚，跑步30分钟，英语听力10分钟，单词5个每天,2，每天12点前睡觉，坚持7点前起床，每天看书，家人分享。韩美林先生的起床运动方法：1，醒来先不要急起床，在床上伸懒腰3下左右，即把筋拉开（意：筋长一寸寿命长10年）2，侧睡把腿的膝盖抱着胸前，把胸内睡了一晚的闷气往外吹出来3，起床双手横着脸上把脸搓热4，揉耳朵5，弯腰用拳头敲脖子后面的大锥穴（即脖子凸起位）

【每日学习-067】

如果没有谦虚之心，是无法产生感谢之心的，感谢的情绪能够美化心灵，使命运本身变得光明，还能带来好运。让简单的道理，渗入自我言行，不管发生什么时候，什么事情，都能从正面和善意的角度去解读与看待人和事。这点很是重要。

摘自《京瓷哲学》2018.12.30

【每天计划与落实】

努力把工厂无死角的整顿！亲自动手！不让自己空闲时间出来，全力以赴推销现货，势必战斗到底！

发现自个没有做到付出不亚于任何的人努力，且体重不断上涨，深刻反省中

各个供应商都在摧款了，努力吧，争取年底给各同事发一些奖金及年终物品，除了努力，没有别的方法。

【省和悟，感谢，行～实践，日精进】

正式决定资助阿珍5000元建房子年底，11.23日起正式监督ICE，《心经》18.05.22完成

发愿抄1100遍准提咒；发愿抄《心经》2000遍；发愿开始慢慢间接吃素记录天数

以上是缘起于盛和塾后的改变，坚持打卡，每天精进，让这份积极向上的力量编策着自己的，感召身边更多的朋友走进这个积极向上的环境，早日遇见最好的自己！

发愿日行1善，积善1000善：今日1善，共112善，积善之家！必有余庆！

｛持卡始于2018年5月1日，持续止于2019年4月30日｝