一、基础领域
策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界。
学习成长
1、学习墨尔大学课程《情绪成熟，调频赋能》，《走心创造法则》，《高效和品质：提升学习力与品质力》
2、重新逐字逐句阅读《把时间当做朋友》，开始做时间开销记录和反思记录。
3、学习永澄说成长，永澄公众号，永澄赋能群的各种内容，收获了要一以贯之，把事情完成，不怕错不怕慢就怕停等强烈的感悟。
4、冉冉导师的3月方糖读书会带领人内训，自己听过以后力量感十足，用自信的模式代替了原本纠结的模式，体会到了平和的感觉。
5、看书《有钱人和你想的不一样》，认真做了反思和总结，思考了自己的一个卡点，并且运用实践。
6、看书《西藏生死书》进行中，对一些词语有了更深的理解，无常，自由，心识，空性。
7、开始进行反思，成长学习一切从自己出发，不去寻求外部给我什么灵丹妙药，自己好了一切就都好了。
身体健康
1、每天仔细敷面膜，收到了看得见的效果（皮肤色号起码白了几个）
2、说不好是放纵还是接纳自己，这一个月熬夜的次数少于3次，基本保持了23点之前睡觉的好习惯。体力情绪都很大地提升了。
3、饮食清淡，体重减轻2kg。
家庭幸福
1、圆圆这一个月的成长我觉得主要是在语言发育上，会背好多首诗了，会唱小兔子和小二郎的两首儿歌，会说“宝贝家里有家宝”这周早教中心的儿歌，并没有强制要求她背下来，但是她到没事的时候就是会自己背诵着，说了一个之后会问，还有啥。
- 今天圆圆看我切菜的时候，探着脑袋问我，妈妈做啥捏~~可爱至极。
- 对于切橡皮泥，揉圆球的动作，以及给橡皮泥搓成长条，把橡皮泥揪成小丁的这些动作都能够很好地掌握了。
- 圆圆的秩序感很好，垃圾不乱扔、很喜欢搞卫生
- 爱上了看佩奇的小女孩，但是很好的是看一集就可以自动把手机给我。说不看了~
2、和老公一起看电影《地久天长》，但是作为结婚纪念日的庆祝活动，这部电影稍显沉重了些，不够引发了我的很多思考，看完电影的整个心情都是隐隐地被触动的状态。
3、当我和妈妈说，以后我要多多干活，给圆圆树立一个榜样的时候，感受到妈妈是非常高兴的。
二、非竞争领域
策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力。
兴趣娱乐/内在关注
1、打坐数次，静心冥想，给我超级大的力量
2、追剧《都挺好》，最后两集哭得不像样子，完全被演技折服。
2、 书写《生命故事手账》每日记录自己的感恩和小确幸，每每回看，都和当时的感恩的频率在衔接。
4、看电影《新喜剧之王》、《白日梦想家》，感受到行动的力量，比起在脑海中想想，把想法变成实际的行动会来得更加真实和实际。
5、玩了一下家里的茶具，泡一杯茶，看一本《西藏生死书》，看着桌子上的鲜花，体会感受，正念喝茶。
6、给自己定了两束花，看到自己的每周一花，感悟到鲜花总有凋零的那一刻，也许我不仅仅要看到鲜花带给我的欢愉，还要看到花朵凋零的时刻是无常，要接受一切。
三、竞争领域
策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>能力；重复的任务流程化；用系统去驱动。
事业发展
1、永澄说成长8期逐字稿。
2、带领方糖读书会第一期和第二期，完整完成招募--带领--复盘的闭环，这是我这个月的最大的收获和心性提升最大的来源。
通化·方糖读书会第一期复盘-生命的相遇https://www.jianshu.com/p/4b8ede2801c6
通化·方糖读书会第二期复盘-自我是一切的基础https://www.jianshu.com/p/b6f4b126d646
3、在义族读书会群内对自己今日的反思做了一次分享，主题是《从知道到做到只差一步》，听过的都反馈收获很大。
社会关系
1、在读书会上链接到不同的生命，方糖读书会不是读书分享会，而是生命故事分享会，很深度的链接。
2、和吴小young交流了一次，互相赋能，我们感叹了彼此似乎是量子纠缠，状态共同变好了，更有力量去做接下来的事业了。
3、参加了一诺姐的森情读书会，莫名地给了我巨大的力量。
四、结果领域
策略：掌握基本的知识体系；谨慎设定指标型目标。
意义贡献
1、通化方糖读书会顺利启动，有很多小伙伴的支持和参与，给了我莫大的鼓舞和力量，让我在这个过程中收获和成长，我相信作用力是相互的。
附：延伸阅读
浣心 | 2018年12月成就事件 -
https://www.jianshu.com/p/8c39c22d68e8
浣心 | 2019年1月成就事件 -
[https://www.jianshu.com/p/66b5eec31163]
浣心|2019年2月成就时间-