飞飞周复盘Day28 20180128

10天单点突破法做睡眠引导-day7

27/1晚间入睡9:50

      1:48醒

      3:14醒

      3:57醒（奶）

      6:25起床

夜醒次数增加，3:57大哭反抗奶睡

【记录运动量】去机场接爷爷

【晚餐量】量少正常量

【入睡时间】22:00（午睡3小时，最后起床时间17:30）

【总结反思】

这7天的坚持到有激动、有失望、有焦虑。今天回顾进展，特别失落，因为夜醒次数仍然没有多大变化，我自己也有些精力不足，宝宝也情绪特别容易失控，感觉失去了动力。

下午想到萌姐的输入体系—以人为师，打起精神去找了关于小土指导睡眠的书籍和视频，并且找了客服咨询，看了一部分相关案例，发现我有一个误区，喂了戒掉奶睡却换到了抱睡，所以夜醒一直很频繁。看了案例我觉得我定的时间10天太理论而且给了自己很大压力，为了在规定日期内完成，而忽略了孩子个体不同。