二十分钟随笔

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只要听到谁说我“想得多”，我就抓狂。

之所以抓狂，就是因为自己也觉得真是“想得多”，而且内心还有个评判“想得多”是件不好的事情。

所以我拚命跟身边人解释：我不是想得多的人。

我的微信群中，身心灵成长群是最多的，其中伙伴多爱写一些觉察日记之类。

主要是记录一些在关系中的冲突，从而洞察自己的心念，进一步转化扩张的过程。

有时我在想：他们对自己的觉知，这应该算想得多吧。

但是，我看到他们确实在觉察自己的起心动念中看到自己内在模式，同时也松动扩张原有的信念。

并且因为懂自己，他们也洞察别人的能力也在提升。

这样的思考坚持一段时间后，我发现他们在遇到冲突时，他们有保持自己的情绪不被完全带走的能力，也有看到对方的情绪下需求的能力。

而这些能力都是解决矛盾需要的啊。

所以问题关键不是想得多想得少。

有些人天生神经大条，不容易被勾住，不想也活得好好的，那就不想呗。

有些人天生想法就多，不让她想，要闷坏她。

所以爱想就索性想通透，就算被人勾住了还有觉察转化的能力，不至于想不通闷生气啥的。

其实我还觉得我们反复重复的一些模式：比如总觉得自己是受害者，又比如老是觉得自己不被理解，又比如老是觉得被欺骗被轻视诸如此类的痛苦，真的是因为有些信念没破除，有些问题没想通，真的，没想通。

想通透是一种好大的能力。

所以想，必须想，一直想，不想咋能写出文章去给二美老师交作业。