从丧到燃——自律养成计划21天全记录（十三）

封面

09/29 The thirteenth day

5:30 起床

潮汐打卡

5:30-7:10 meditation

7:20 空腹一杯温开水

8:20-9:00 吃早餐

9:00-11:30 工作

11:30-13:50 阅读

读书打卡(第211-256页)

14:00-15:35 工作

15:40-16:20 地铁阅读

读书打卡(第257-275页)

16:30 接孩子放学

17:00-18:50 阅读

读书打卡(第276页-完结)

19:00-19:30 吃晚餐

19:30-20:20 亲子时间

下飞行棋

21:37-22:35 行走+写作

KEEP打卡

23:05 睡觉

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今日总结

（壹）

今天可以说是过得很不顺畅的一天，一来是原本计划好休息日放松的一天，却被临时通知量房打乱了原本所有的计划，二来被一件很不靠谱的事儿缠了大半天，或许几个小时的忙碌，都是白忙活。

偶尔会去思考一些事情，但最近这样的事情让我思考了许久。是否现在社会上有部分那些自以为“别人提供的免费的服务是理所当然”的人，这些人会不会总以为别人的付出都是应该的，而自己不需要付出任何的回报并且大言不惭的索要别人的付出。

或许有时候我们并不是对每个人都要付出那一份自己的善良，这个要根据不同的人不同对待。兴许我应该坚持我自己底线的原则，在不碰触底线的情况下，并且双方都在很有诚意并且互相信任的前提下，我再尽我最大的付出来做好我的服务，而不是一开始我付出了我的所有，而有些人的回应却是消失或是不在乎，那么是否显得我的劳动力很廉价？所以从今天开始，我不会再“善良”。

（贰）

今天把《你的努力，要配得上你的野心》这本书读完了，用了四天坐地铁、坐公交、上下班路上零零散散的时间，这些时间合计起来一共是5小时59分钟。我从没有想过我可以在六个小时以内认认真真的读完一本书。

之前总认为读书是一件很枯燥的事情，亦或者是一个能让我快速进入睡眠的事情。但当我全身心的投入到一本书的内容当中，并且仔细寻味书中的字句，其实有些书读出来也是很有趣的，而且能够学到许多大道理和知识点。

这本书不像是市面上专门收集鸡汤文合成的书籍，它更接地气，并且与我们的生活息息相关，这也是为什么作者李尚龙我喜欢读他出版的书的原因。

也是因为开始读书，我把坐地铁、坐公交以及一些闲下来的时间完全充分的利用好，不仅让生活感觉更加的充实，同时也不会把时间浪费在看电影、刷微博、刷朋友圈那些无意义的事情上面。这么几天下来，其实我感觉，这样也挺好。

（叁）

今天是9月的最后一天，明天将是全新的一个月，也是我进行自律计划的第14天。在我看来这项计划更多的可能是针对作息、饮食等一些习惯上的养成。对于目标上的管理，没有强调太多，所以我决定从明天开始，也就是10月1号，每个月的月头给自己当月做一个目标计划，在一个月的时间里我需要去完成这些目标，让自己不仅仅在良好的习惯的养成上面提升自己，更能朝着自己想要的目标去靠近，因为良好习惯的养成也是为了更好的去完成自己想要实现的目标。

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