五维—我的打卡修炼

忆初学五维：

2017年3月4号五维上海站M6在无限的期待中如期而至。两天一夜的紧凑学习，让我如同干瘪的小海绵，干枯的小树苗般不停的汲取学习的水分和养分^o^，那两天后我的体内仿佛被注入了强大的洪荒之力，充满了力量。眼睛所到之处都是明亮的，那颗一直不知如何安放的心莫名的安心和宽心❤️。

319的生命意图更是让我找寻到遗失已久或者说被封存已久的“生命意图”。或许305结训时意外收到的“生命意图”的思维导图，冥冥之中自有指引和安排。我愿意相信这是我与五维的缘分，我与教练的缘分❤️。

第一次打卡：

305结训后我在日记本上写下第一个打卡“丰盛日记”，那一刻内心是暖的，世界是彩虹色的。两天后我注册了帐号，将打卡腾抄，随即开启了第一阶段的69天连续打卡。

第一阶段的打卡，执行力、行动力、积极性全部都爆棚。我问自己为什么？除了因为有收获，要成长，最大的动力却是因为“月亮女神”。是的，那个阶段超级想要成为月亮女神，超级希望自己是M6中最先拿到月亮女神和拿到课程资料的那个人。

M7复训后，范范老师创建了“打卡营”，我也是成员之一，入营要求是连续打卡23天，我的69天中就有这23天。那23天每位伙伴都在群里坚持打卡并分享打卡，范老师每天都在群里为我们的打卡内容热情并用心点评。

可是，就在打满23天后，我突然停止了打卡。

有一天范范老师发消息问我，“打卡营已解散，你还在坚持打卡吗？”

这一记温柔的问候，让我陷入了深深的觉察：

我问自己，为什么停止了打卡？

打卡意图：说好的23天，说好的月亮女神，说好的成长。

内心感受：累了，负担、迷茫了，我想做点其他事…

觉察原因：为了23天而打卡，为了月亮女神，为了成长而打卡，这些都是外求，当这些目标不是最重要的时候，打卡的意愿也随之下降。问自己：除了这些外求，打卡还给我带来了什么？我是否应该继续打卡？为何而打卡呢？

觉察收获：打卡的过程本就是一种修炼，正如上面的觉察，太多的外求，就失去了本心。但这并不代表这个过程没有收获，坚持，有目标也是一种成长。最重要的是通过这样的走走停停，让自己可以停下来，静下来，问问自己打卡的真正意图？如何更好的开始？

从“心”打卡：

为什么从“心”出发？三个人的启发：

苏三：我的好友兼闺蜜，M7的学员，M11的助教，一位积极正能量爆棚的辣妈。一篇“五维，一定是上天让我遇到你”我感受到她又一次的进步，感受到五维后她更是“阳光灿烂”。尤其是二胎的意外到来，五维给了她太多的力量。打卡是她践行五维修炼的工具，更是记录她飞速成长的印证。

范范：始终如一的从未间断的打卡，并能从打卡中总结衍生觉察出新的理解和认识。这是持续的精神，更是人卡统一的境界。我想唯有真正的入了心，才能如此。

我自己：两度走走停停的打卡经历，让我找到了自己的学习方式。是的，打卡是我的学习，学习如何“用心”去总结；学习如何“走心”的坚持；学习如何“开心”的享受觉察。打卡，不是为了追求没有意义的“增加数字”，不是为了应付自己今天“不能间断”；不是记录“流水账”；不是强迫自己明明还做不到，却写下我要做到的“自我蒙蔽”。

从心打卡后的我：

随心而喜，选择自己所需要的主题不为数量。

随心而动，即时记录下当下的感受，运用打卡管理自己。当我有情绪的时候，觉察日记让我看清内心深处的对话；当我感到约束的时候，送规条让我放松自己；当我感到无比快乐喜悦时，丰盛日记让我记录下那份丰盛…

随心而做，打卡不是任务，静心冥想，有感有需就去做，内心空洞五感受时那就选择放空，适时的清空自己也是极为重要的。

打卡事实：用自己最舒服的方式打最有效的卡。

打卡感受：轻松，真实，深度，有价值，有意义。

打卡意图：为我所用，管理自己

打卡行动：打卡可以不联续，但不会停；有节奏有需求的打卡并时时总结；用好打卡工具，改善自己的不足，做最好的自己最美的自己。

思考与总结：

每个人都是独一无二的行星，都有自己独有的轨道。我选择做一颗恒星，将明亮之光照进自己的心里，也照亮他人。五维是我的修炼场，打卡是我的修炼神器，我将在这条轨道中不停的旋转，扩大磁场，强大自己也影响他人。