有效行动-1 042-170305

这几天一直在反思自己为何总是这么累，效率这么低。

今天突然想到一个词——“有效行动”。

这个图在这里指提升自己

每天坚持早起，有时由于头天太累，或者头天晚上睡觉太晚，虽然强行起床了，但洗漱之后，依然困的不行，干啥都毫无精力。

就好比昨天，玩回来就11点了，白天玩大发了，本身就累的不行，今早上6点起床后，困啊。计划起来keep运动一下，结果孩子也早起来了，也没劲运动，于是一边哄孩子，一边竟迷迷糊糊又睡了一觉，结果还得听着孩子的动静，睡不好，一上午都没精神。

如此一来，还不如早上不起床，直接睡的饱饱的，然后起来干啥都有精力，效率也高。

今天的早起，真的不是“有效行动”，因为早起的目的是为了做一些个人提升的事，不能为了早起而早起。

再就是，自己想学的东西，比如学英语，都说先打通耳朵，于是就时长打开BBC live，但真的只是听听，没有好好听到底是在说啥，几次下来，对于英语提升可以说是毫无效果，这个就不是“有效行动”。

如何开展有效行动？

目标明确，计划可靠，执行有效。

目标明确

目标明确，这个简单，就是你要达成什么结果，目标要符合smart原则，同时，最好能够多问自己，实现这个目标后，有没有对应更高层次的目标。

比如学英语，目标2017年能够做到用英语进行日常交流。再问一下，更高层次的目标是什么，能够换个外企工作，或出国旅游沟通不费劲。

计划可靠

确认好目标后，然后就是制定计划，

有空再续，睡觉。