周检视（06/08-12/08）

我在大理石中看见天使，于是我不停地雕刻，直至使她自由。

1.0毕业典礼那天听到这句话，瞬间被鼓励到了。本周在亲子班开营典礼上，再次听到梅帅说这句话，又再一次被击中。对2.0和亲子班的践行又充满了期待和信心。

本周完成情况：

一、健康：

这周的关键词依然是“忙碌”，只周一周二运动了两天，后来因为加班和高强度的工作压力导致懒惰占了上风，没在运动。

睡眠时好时坏，星期六晚上严重失眠，双腿发胀不舒服，半夜三更起来到客厅举腿、冥想。最后一不小心睡到了六点半。

二、家庭：

感谢娃爹和婆婆两个得力队友，知道我工作忙，承包了一切家务事包括照顾孩子的洗漱，虽然平时也很少要我做*^_^*

亲子时间管理践行的亲子阅读和帮孩子刷牙每天都能完成，孩子对刷牙没有那么抗拒了。晚上9点半关灯睡觉没能做到，下周加油！

星期六早上专注给娃讲故事半个小时，娃看起来明显比平时开心，嘴巴始终咧着笑，不停围着我转一口一个妈妈，叫得很甜。在我换衣服出门加班时，又很开心地跟我说：妈妈，你今天好漂亮！加班回来，开门看到我第一句话也是：妈妈，你好漂亮！哈哈，论专注陪伴的重要性！孩子开心全家开心！

番茄钟TODO不错，在吃番茄时其他手机软件都用不了。吃番茄更专心了。

三、工作：

本来应该是很清闲的公休集中月，却被一个督查和各种紧急材料搅得团团转，连续几个晚上加班，精神压力也很大。叶老师说：有些事情可以委托别人做，或删除不错。在人手紧缺的办公室，这点似乎没法运用。常常被那些小，又不得不做的事情占用好多时间。

四、学习

听了一节正面管教课程，对幼儿看电视的危害和解决幼儿电视瘾的方法有了一定了解。与娃爹沟通，践行了两天，效果不错。

写晨间日记已经养成习惯，再利用早上的一点碎片时间看书，陪孩子学习英语。

下周计划：

1.期待已久的公休来临，计划与朋友去周边游一游。

2.每天专注陪娃30分钟