2018-04-09

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第827天(2018.4.9星期一）

了解自己，接纳自己，爱自己

中午和孩子聊天，因为之前少年班讨论的“口头禅”的话题，他在学校里面也展开了采访，发现很多人都是了解别人的，却完全想不起自己口头禅，这语言行为呈现出的自己也很不容易自知。

关于这个他的看法是我们恐怕都需要对自己更多一些的关注和了解了，起码应该是不要少于对他人的关注的。

发现正向发现优点发现难得时不要忘记发现自身的。还有就是骄傲换个角度说也是欣赏到自己的优势特质，只要不过分，还是很不错的。

不愧是亲生滴，感觉完全说出我的想法(ಡωಡ)

关注他人，同时关注自己；尊重他人，同时尊重自己；理解他人，同时理解自己；接纳他人，同时接纳自己；爱他人，同时爱自己……

还有共情，如果连自己都无法共情到的话，真的很怀疑是否有共情他人的能力。

换言之，感受过被理解被尊重被接纳被爱的自己，也会更有信心和力量去给予这些。

以上。